大家好，今天来为大家解答挽回爱情心态攻略（一）：前任不回信息，别让胡思乱想影响你这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

那么什么是心态呢？

有些人说：我不纠缠ta了，不会对ta造成困扰了。

这只是基础心态，然而很多人连基础都没有做好，就急着想往更高的层次迈进。

最终，做出了很多过激的行为。

比如口头和文字的信息轰炸，夺命连环call等，无一不在损耗自己的价值，降低你在对方心目中的形象。

那么老师，去他家楼下等他，去公司门口堵他，用自我伤害威胁等等呢？

那叫作死。

我会写一篇文章具体讲讲哪些行为是不能做的，以及这些行为有什么危害，这个系列我们先着重说说心态。

当你的心态不正确时，你对于信息的理解也会出现偏差。

而前任没有回复你的消息，你就会理解为对方不喜欢你了。

拿我的某位客户举例，为避免隐私泄露，尽量不出现当事人姓名和具体情况。

某天一大早，我打开手机，吓了我一跳，一个客户给我发了30多条微信，大致内容就是：老师，前任又不回复我了，该说的我都说了，没有用，他还是那么冷漠...传达的其实都是一个讯息：他不想理我，我是不是没有希望了？我边刷牙边回复她：你先别急啊，来，咱们顺着这个思路继续往下想，他不想理你，然后呢？说明了什么？-说明....他就是在刻意地拒绝我？故意不回复我？-对对对，很好，然后呢？他拒绝你，说明了什么？-他...对我没有感觉了，他都已经说过不爱我了。-漂亮！还有吗？继续说。-我...是不是没有希望了，是不是不该挽回了？我一拍大腿。-太棒了，我教给你的都忘了！

那么是从什么时候开始出了偏差呢？我试着引导她：-我这么长时间没有回复你，你有什么感想？-你不一样啊，老师，你平时就很忙啊，而且你有很多客户要处理，也有很多工作...-好，你知道我的难处，所以能理解我，那么换成朋友呢？你的朋友，跟你聊得好好的，但是忽然不回复了？-可能忘了吧，或者有事情去忙了，我也经常这样。-对啊，为什么其他人没有回复信息，你就可以找到一个合理的解释。一旦涉及到对方相关的事，你的心态就发生了改变呢？她不说话了，似乎意识到了什么。-回想一下你和他没分手之前，在恋爱过程中，他没有秒回消息，你就会得出“他不在乎你-他在和别的女人聊天-别人比我重要-他不爱我了”这样的结论对吗？-我知道了，我一直都太自私了，像您之前说的，我把他当成了自己的所有物而不是一个独立的人。-对，看来你还没全忘。这样的行为就是我所说的：暴露需求感，究其根本，还是由于你没有一个正确的心态......下略

我们来看一个小故事。

当你的心态被负面情绪主导时，你会向酒吧老板一样，一步步被逻辑思客引导，而不去考量各个思维步骤的合理性。

才会得出不回消息=不爱我、不养狗=GAY的结论。

他不回消息，他是不是不在乎我了？

这时候你的心里就该有一支画笔，在这一条上画上一个血淋淋的叉，错啦！

换一种想法，他只是在忙，那我去也找点事做。

有多种可能性，你为什么不往最好的方面想？

如同现代婚姻中的家庭主妇，尤其是全职主妇，每天在家除了做家务带孩子就是看苦情剧，一旦闲下来很容易胡思乱想。

发一条信息丈夫没有回，便开始思考他在干什么。而丈夫此时正在开一个重要的会议，紧张地为股东讲解公司的战略。

过了一会，妻子还是不放心，又打了个电话过去，没有接。

妻子开始胡思乱想，他到底在干什么？是不是有什么事瞒着我。

快到晚饭时间，妻子想了想，试探性地发条信息过去问丈夫是否回家吃饭。

丈夫准备和同事吃庆功宴，看到了消息，说今天不回家了。

好啊，果然是有异常。妻子越想越气，回了一句：那你永远都别回来了。

丈夫只觉得莫名其妙。

如果两人之后正常沟通，丈夫知道了实情，可能还会安慰几句，事情就这么过去了。

但是次数多了，性子再好的人都被折腾出病来了。

因此，无论是恋爱过程，还是挽回过程，都要有一个良好的心态，不要因为对方的一个行为给他贴上一个不好标签，他是你的伴侣，你更需要理解他。

很多时候，分手就是因为许多小误会的积累，以及大量情绪堆积没有得到处理的疲倦。

你需要知道，控制情绪最好的方式就是停止幻想。

最后说一句，

许多验证我没有通过，

加我的人，我也回得很慢，你不要急。

因为我真的很忙。

我知道你很急，来找我的没有人不急的。

永远有比你更急的，需要帮助的人太多了。

想象一下，每天有这么多哀男怨女给你发一些充斥负面情绪的消息，

反正我感觉已经患上微信恐惧症了...

分分钟想把这个软件卸掉。

用户评论

人心叵测i

我总是忍不住盯着手机，期盼着那一条消息，一旦没收到回复，就开始无限揣测对方的想法！这篇博文很有帮助，提醒我控制好自己的情绪。

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墨城烟柳

挽回是一个需要勇气和耐心的过程，的确容易陷入自我怀疑和焦虑中。不要过度解读前任的行为，保持冷静理性很重要，先让自己变得更强大！

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别悲哀

同意！！太能说中我的痛点了！我现在就是每天忐忑不安，一不回复就满脑疑问，后来朋友也跟我聊过这个事儿，她说要专注于自己提升。

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情深至命

写得很到位啊！感情的事情真的不是单方面的付出就能解决的，我得学会放下执着，理性面对这段感情.

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单身i

的确啊，我之前一直把前任的信息看得太重。有时候是自己想太多，胡乱猜测对方的想法。我要学习从自身做起，变得更加独立自信！

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反正是我

这篇文章很有道理，挽回爱情不仅要看前任是否愿意回来，更重要的是我们要做好自己！

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┲﹊怅惘。

我目前正在经历这段情感的转变阶段，感觉这个“不要因为前任不回信息就胡思乱想”非常重要。我要给自己一些时间和空间，去反思和成长

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烟花巷陌

我觉得这只是一个开始，挽回的心态还有很多层面要探索，比如如何更好地沟通、如何重建信任等等。 希望后面文章能继续分享更多经验。

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愁杀

我经历过一次分手后疯狂焦虑的时期，真的太难受了！幸好后来朋友帮我理清思路，我才慢慢摆脱了这种负面情绪。现在想明白了该怎么做：好好生活，让自己变得更好！

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?娘子汉

文章说的很有道理，挽回要理性，不要因为对方不回复就胡乱猜忌或做一些冲动的事情

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心亡则人忘

这段时间我确实受前任对待过冷淡影响很大，总是想分析他的想法，结果越想越迷茫！我要试着把注意力放到自己身上，积极做些我喜欢的事

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小清晰的声音

感觉这个标题说的太对了！我现在就是天天等着手机消息，一不回复就各种脑补。要学会克制自己的情绪，理智面对这段感情...

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陌颜

我觉得这篇博文很有助益！挽回爱情的过程确实容易让我们陷入焦虑和胡思乱想中，我们需要调整心态，保持理性，才能更好地掌控自己的人生

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玻璃渣子

分手后很多人都会经历类似的心理状态，但关键是要明白，前任不回复不一定代表他对你一点感情都没有。或许他需要一些时间和空间去整理自己的想法。

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野兽之美

我觉得这篇文章很有意义，挽回的路上心态真的很重要！我身边也有很多人在经历这段痛苦的挣扎，希望他们都能早日走出阴霾

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?亡梦爱人

挽回爱情不容易，但也不要一味地沉浸在过去的情绪中。要学会放下执着，将大部分精力投入到自身成长和提升上！

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熏染

我认为文章传递的观点很有道理，我们需要学会把控自己的情绪，不要让前任的行为左右自己的人生轨迹

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此刻不是了i

我以前也陷入过类似的泥潭里，每次不回复就胡乱猜测对方的想法。后来才明白，过度焦虑只会让我更加痛苦，不如专注于提升自己！

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