今天笔者就来详细介绍一下青藏线，给大家完整的青藏攻略。为了方便阅读，我把指南分为五个部分，第一部分是去西藏旅行方式的选择，第二部分是准备工作，第三部分是注意事项，第四部分是路线，第五部分部分是关于高原反应的。
第一部分进藏出行方式选择
这一部分给大家介绍一下旅行方式以及这些旅行方式的优缺点。
1.自动驾驶。这里自驾有两种，一种是自己开车，一种是在西宁租车然后进藏。笔者先说说自己开车的优点和缺点
自驾是很多人，尤其是喜欢汽车的人可以接受的进藏方式。买了车后，他们总会想什么时候才能有机会开着自己的车去西藏旅行。然而，也有很多人对自己不满意。我的车不够自信。我的车底盘不够高。我的车排量是不是有点小？亲爱的，记住我的话。没有懦弱的车，只有懦弱的人。更不用说川藏线了。我在青藏线上见过。有多种车型。事实证明，只要你的车况良好，驾驶技术过得去，对自己和车有信心，那么青藏自驾不是梦。
自动驾驶有很多优点。比如时间我可以随意安排，住哪里我说了算。我不告诉你们大家都知道，但是很多人不知道或者不认真对待青藏线自驾不可忽视的缺点。首先，疲劳驾驶是青藏自驾的第一杀手。很多人并不认真对待它。他们认为我再休息几次就好了。亲爱的，我在西藏开车了10万公里，一路上见过很多车祸。 100% 百分之九十是自行车事故。自行车事故只有两种可能：一是疲劳驾驶，二是驾驶速度太快。笔者在青藏线上旅行了五六年。每次走路总是担心槟榔、口香糖等，必备的东西之一就是风干牦牛肉干，就是为了防止你打瞌睡，所以如果你要自驾的话要小心不要让自己疲劳驾驶。二是高烧。不是每个人都会发高烧，但是一旦发高烧，光是坐着都会感觉不舒服，更不用说开车了。你想一想，如果发高烧，就只能停下来了。之前也有过几次。几位客人向笔者租了一辆车，驱车前往青藏。然而，当他们到达可可西里时，高原天气却让他们无法开车。几人搭车回到格尔木，再坐火车回家。对于其他一些人，我安排了一名司机，以便他们可以继续他们的旅程。有的朋友看到这里会问，我怎么知道我的反应是否高呢？这部分我就不详细解释了。有关详细信息，请参阅第6 部分有关高反射的内容。
如果你不想开自己的车，想开一辆霸气牧马人房车这样的自动驾驶汽车，或者你的家人在上海、北京、广州或者其他地方，开车去西宁太远，那么我建议您租车自驾，无论您通过什么渠道租车，如果您喜欢您喜欢的车型，就下单租车。到达西藏后，将车留在西藏。青海的租车公司基本上都支持异地还车。一般费用在2000-2500之间，然后还要收三天的租车费。是有费用的，因为车是用物流车拖回西宁的。如果客户在拉萨还车，笔者的公司一般收取2000加三天的租车费，部分车型除外。租车的好处是不言而喻的。如果不是你自己的车，只要你不损坏它，随心所欲地开，如果是你自己的车，你可能会觉得有点心疼。
2.包车
也有很多朋友包车乘坐青藏线。优点是省心、安全，缺点是价格贵。找到一个靠谱的出租车师傅并不容易。一般来说，要么自己找，要么依靠朋友的推荐。有许多企业为某些流程和某些宝藏提供包车服务。这取决于你如何选择。
当然，一个合格的包车师傅不仅仅在于他的驾驶技术有多好，还在于服务，以及是否会拍照和操作无人机。会开车的包车师傅很多，但会拍照、玩无人机的也有很多。会编辑视频、处理照片的包车师傅，让你的整个旅程物有所值。一路上只要你信任他，你可以把所有的住宿和食物都交给他。只需要上车睡觉，下车拍照就可以了。
青藏线包车主要有两条线路。一是著名的109国道，二是唐藏古道。稍后我们会讨论路线。这部分要讲一下包车的价格，因为青藏线的消费普遍较高。因此，包车的成本并不低。一般是10000元起。主要看车型和时间。型号越好，时间越长，价格自然就越高。我拿了一辆价值几十万的SUV作为参考。青藏线7天包车14000。这个价格一般包括油费，过路费，司机工资，停车费，这个价格只是一个参考，有的商家可能会高一些，有的商家可能会低一些，反正都是在这个范围之内，就看你怎么选择了，有也是更便宜的型号。例如，一辆别克凯越的售价在8000左右。
租车时需要注意的事项。有些司机要求您通过微信或支付宝转账押金。如果你非常信任他，那就好吧。如果你不是很信任他，那么我建议最好在第三方平台上支付定金并签订合同，比如某宝下单。这是对你的一种保护。还有一点很重要，那就是你最好选择一家有资质的公司。如果出现纠纷或其他问题，政府相关部门可以介入，确保您的权益得到最大化。我曾经说过，在可可西里，我们看到过游客和包车师傅之间的纠纷。包车师傅把游客扔到五道梁最好。游客报警后，警方只是责令包车师傅退还部分收取的旅游费用给游客，然后安排将游客带回格尔木，但没有采取任何措施包车师傅。毕竟这是双方的私人行为，政府相关部门不能过多干涉。
在选择包车的车型时，主要看你的消费能力。我推荐丰田霸王和B型房车和别克商务车。这三款车型中，霸主就不用说了。很容易通过。我开过霸王好几次了。客人进入西藏，步行穿过可可西里，却遭遇交通堵塞。由于越野能力强，他直接开到路基下，顺利通过了堵车。至于房车，因为进藏沿途很多地方住宿条件较差，上厕所休息不方便，所以拥有房车不仅可以在整个行程中提供良好的体验，而且还非常方便。缺点是价格昂贵。当然，你不能两者兼得。至于别克商务包车非常划算。一般建议4-6人包车使用别克商务车。这车很舒服，包车价格也便宜，而且空间大。
还有其他几种旅行方式，例如徒步旅行和骑自行车。我不了解他们，所以我不会介绍他们。
第二部分 准备工作
从以下几方面准备
1、衣物
春、秋、冬季去青藏旅游，一定要准备厚外套和能耐零下十几度左右的衣物。外套最好有帽子。如果单独准备一顶棉帽、丝绒帽等保暖帽，就可以在高原上佩戴。地区温差很大。比如夏天，早上只有2度，但中午只要有阳光，气温就能达到25度，所以保暖非常重要。如果夏天走这条路线，厚外套是必要的，薄外套也是必要的。早上冻死，中午又热。温差这么严重。
至于鞋子，我建议防水。即使进了水，它们也很容易干，因为你经常要踩雪或进入草原拍照。如果鞋子不防水，那么它们很容易脏，而且穿着不舒服。有一次，一位顾客穿上了这双鞋。当它湿了的时候，他就感觉不舒服。我没办法，只好把鞋子绑在车顶行李架上。开了一个多小时，鞋子就干了。哈哈，这个方法适合衣服，但一定要系牢，不然会丢。尴尬的
一定要戴墨镜，高原紫外线太强，有时甚至睁不开眼睛。
还有防晒霜，一定要准备好，尤其是女生，不然去了一趟青海、西藏就变成越南人了。
2、药物
一些常用的感冒药、肠胃药、镇痛药，尤其是镇痛药一定要准备好。有时高烧和头痛会让人非常不舒服。
如果你是自驾，那么我建议你买一个小氧气管并随身携带。沿途有很多地方可以补充氧气。一旦你兴奋起来，这个小东西就会有很大的帮助。去年，有一对六十多岁的老夫妇。我出面租了公司的车去西藏。他们实际上带来了制氧机。看起来好像挺贵的。我没问。车内全程供应氧气。他们没有什么高反应，就顺利结束了。十五天的旅行
3、自驾的朋友看过来
汽车打气筒、电瓶钩、拖车绳、手持gps
虽然看起来是小东西，但在青藏线上却有很大用处，比如电池挂钩。有些人忘记关车灯。当他们醒来时，车子没电了。有人愿意帮你检查电池，但他们可能没有。电池已经接上了吧？你一定要买质量好的。一些廉价的电瓶挂钩电缆对于大排量汽车和高档汽车来说完全没有用处。我见过他们很多次。
另外，一定要买一根钢丝拖车绳，至少和你的小指一样粗。你买这个不是为了拖别人，而是这样，如果你不小心被困在车里，别人会愿意帮你拖。结果，你没有绳子，他们也没有。事实并非如此。很尴尬，所以你得准备这些
自驾的朋友出发前一定要检查备胎和工具是否完好。我见过爆胎后备胎瘪了，也见过爆胎后备胎无法取出。为什么不能删除呢？因为我没有工具。工具丢失。最终，需要花费数百甚至数千美元才能将车拖到更换轮胎的地方。
上一篇文章讲了方式选择及备工作，这篇文章我来给大家讲一下后两部分，第三部分注意事项、第四部分线路 如果您有疑问，可以随时跟帖回复或者私聊我
第三部分注意事项
青藏线无论自驾还是包车，都要注意以下几点
1、西北地区干旱少雨，说明气候干燥。南方的朋友要注意多喝水，滋润皮肤。而且西北的太阳很毒，紫外线很强，很容易晒黑。如果你怕晒黑，那么防晒润唇膏是必备的
2、住宿也是大多数游客关心的问题。我这里就不推荐了。我想说的是，如果你是七八月份来的话，一定要提前十天安排好路线，然后根据路线订住的地方，不然不仅贵而且难找。房间。
3、请勿随意拍摄当地少数民族。如果您想拍照，请征得他们的同意。不要践踏草地、翻越栅栏，特别是驶入草地。很多自驾朋友因为开车驶入西藏牧场而被藏人拦下并索要赔偿。西藏草原是他们赖以生存的环境，就像南方的稻田、北方的麦田一样。你的麦田有人开垦了。如果你进去了你会做什么？所以请尊重当地人的风俗习惯。请不要乱扔垃圾。比如，每年旺季过后，美丽的青海湖到处都是白色垃圾，令人触目惊心。
4、公共安全。很多外地人一提到西北，就觉得这里民族众多，而且有传言说西北治安不好。当我听到这些谣言时，我只会反驳并亲自查一下青海和西藏的犯罪率，然后检查一下你们省份的犯罪率。我敢说，青海的犯罪率肯定比你们省低。西藏的治安太好了，我在西藏吃饭的时候连车门都懒得锁。
5、有严重心血管疾病的朋友不建议包车或者自驾进藏，会很危险。
6、不要尝试在西藏、青海的湖泊里钓鱼。这些地方的鱼都是保护动物，当地的藏民是不允许你捕捞的。在可可西里看到野生动物时，一定不要使用无人机或追逐拍照。野生动物。
7、青藏线上牛羊野生动物较多，会随意穿越国道。如果远远看到路边有牛羊，一定要提前减速，不然你不会知道一头牛要1万多元，一匹马要3万多元。它会让你花钱，让你怀疑自己的人生
第四部分线路
这部分也是本指南的重点
传统意义上的青藏线指的是109国道。其实，还有另一条青藏线，就是古唐藏公路。这两条路线都可以进入西藏。这取决于你如何选择。先介绍一下109国道。
一般走109国道直接开车进藏需要两天时间，但我们是来旅游的，不是开车来的，所以根据以往的旅游经验，从西宁开车到拉萨至少需要4天的时间，而事实上，一般需要五天时间。
D1 西宁-通寺-拉基山-日月山-青海湖-黑马河（或茶卡盐湖）住宿
D2 黑马河看青海湖日出-茶卡盐湖-柴达木盆地-格尔木住宿
D3格尔木-西大滩-西吉龙凤宫-昆仑关（海拔4900）-（如果是3.0以上排量的越野车，还可以去玉珠峰冰川）-可可西里野生动物保护区-沱沱河住宿
D4 沱沱河-唐古拉山口（海拔5200）-安多-纳区草原-当雄住宿
D5 当雄-纳木错-羊八井-拉萨住宿
再说说另一条青藏线——唐藏古道
这条路线是解放前的进藏之路，也是古代的进藏之路。这条路线非常小众，很少有人走在上面。路况很好，风景也不错。几乎都是原生态风景，而且这条进藏路线既走青藏，又走川藏。下面我就来介绍一下这条路线。
D1 西宁-通寺-拉基山-日月山-青海湖-黑马河（或茶卡盐湖）住宿
D2 黑马河看青海湖日出——茶卡盐湖——都兰——香日德——东格措那湖——住宿玛多
D3 玛多-扎陵湖-巴颜喀拉山-通天河-玉树住宿
D4玉树-文成公主寺-杂多-类乌旗住宿
如果从这里去昌都，可以沿着川藏线到达拉萨。如果往那个方向走，就可以继续唐藏古道。
我先写下去那曲的路线
D5类乌旗-那曲（沿途纯自然风光超美）
D6 那区草原-当雄住宿-纳木错-羊八井-拉萨住宿
这六天是纯粹的唐提博古道
如果想限时体验川藏线，那就从类乌齐县城向东步行到昌都，进入川藏线
D5 类乌旗-昌都-吉塘镇住宿
D6 吉塘镇-怒江72拐-八宿-然乌湖-波密住宿
D7 波密——雅鲁藏布江大峡谷——鲁朗林海——色季拉山——南迦巴瓦峰远景——林芝
D8 林芝-巴松措-米拉山口-拉萨
走109国道到达拉萨后，如果还有时间，可以选择向东走，体验318国道。路线如下
D1 拉萨-米拉山口-巴松措-林芝住宿
D2 林芝——色季拉山口——远观南迦巴瓦峰——鲁朗林海——雅鲁藏布江大峡谷——林芝
D3林芝返回拉萨或继续川藏线终点成都。我会专门针对这一行写一篇指南。
如果你对林芝不感兴趣，你可以选择向西南方向，向珠穆朗玛峰阿里方向走。
D1 拉萨——羊卓雍措——卡诺拉冰川——住宿日喀则
D2 日喀则-珠峰大本营或定日县住宿
D3 定日县-拉子-萨嘎住宿
D4 佐贺-中巴-玛旁雍错-普兰住宿
D4 普兰-扎达-古格王朝遗址-扎达住宿
D5 古格-达钦-康仁波切-达钦萨嘎
D6 佐贺-日喀则
D7 日喀则-扎什伦布寺-拉萨
这条线就是阿里南线。您可以根据自己的时间随时调整这条线。我就贴一张照片，还有阿里北线。图片不是我做的，仅供参考。
总而言之，路线有很多条。您可以根据您的时间和您感兴趣的路线进行组合。您将得到您想要的路线。
尤其是唐藏古道，是众多进藏路线中的一条小众路线。一路上几乎很难遇到自驾车，路况不错，但弯道较多。如果自己开车的话，开车会非常困难、困难。需要技术能力和山路驾驶经验
第五部分 关于高反
这是很多人纠结的问题，也是很多人非常重视的问题。
我经常带游客坐青藏线从西宁到拉萨
很少见到不发高烧的游客
首先，高反射不是一种疾病。别太认真了。如果你一直认为高反射会杀死你，那么你就100%高了。这就是所谓的心理暗示。
来高原前1周，提前喝红景天口服液。这可以增加血液中红细胞的含量。红细胞运输氧气。更多的红细胞自然会输送更多的氧气。这样，您出现高症状的机会就会减少。大大减少了
过敏是身体对高原缺氧环境的自然反应。一般来说，男性会被欺负，但女性不会。胖子容易被欺负，瘦子则不会被欺负。
如果您的反应能力很高，则无需惊慌。一般来说，高反射有以下症状： 头痛。有些人至少有轻微的头痛，有些人则有更严重的头痛。如果头痛严重，会导致人不想说话、不想动。如果比较严重的话，还会引起恶心、呕吐。这时，建议吸氧。吸入氧气后，症状自然减轻。
如果感冒了，一定要小心。值得一提的是，由于气压的原因，即使是轻微的呼吸道感染，例如感冒，也可能致命。高原一旦出现感冒、咳嗽、口吐白沫等症状，就可能出现高原肺水肿和高原脑水肿两种突发情况。你应该立即去看医生。如果机会耽误了，你就会有生命危险。许多人因此而失去了性声誉，但你不必害怕。只要你不感冒就没事。一旦感冒，建议立即去医院，不要大意。
最后我想给大家一个建议。去西藏最好是循序渐进，也就是逐渐升高海拔。这将大大减少高原反应的机会。我带的客人很多都是从西宁搭车到拉萨的，很多人都没有高原反应。相反，是因为海拔从2000多逐渐上升到4000多。到了拉萨后，去高海拔的地方就不会再有高原反应了。
如果需要咨询我请私信我或者加我微信13327667732
相关游记
当地美食
网友评论
热门景点
-
丽江自驾游攻略 丽
1004 05-09 -
2018广州自由行旅游
994 12-15 -
2018呼伦贝尔自驾游
897 01-03 -
西安旅游攻略 西安
869 05-09 -
2018沈阳旅游景点大
835 01-16 -
杭州旅游攻略 杭州
808 05-10
用户评论
我也是去年骑车去过青藏线了！318很棒，但真的，那些弯道让人记忆犹新！青藏线更纯粹一点，那种广阔荒凉的感觉让你彻底感受西藏的壮丽。这篇攻略写的很不错啊，希望能早一点出发!
有14位网友表示赞同！
我一直都想去看一次西藏，看一眼那雪山和寺庙，没想到还有青藏线这个路线，真是太激动了！318我倒是开过无数次，但青藏线更偏原始，就觉得更有意思。攻略写的很详细，看来以后有机会真的要走一趟！
有9位网友表示赞同！
个人觉得玩西藏还是得去体验一下自己，看自己喜欢哪种路线比较合适！有些朋友特别喜欢那个热闹的318，有吃有住也很方便嘛，而青藏线就更考验人，需要做好充分的准备，但那种原始感和震撼绝对是一级棒。
有12位网友表示赞同！
"进藏不止是318"这句话太对了，我一直都觉得青藏线才是真正的西藏体验！虽然318也很好，但是青藏线才是真正让人沉醉于这片高原世界，攻略很全面，准备开着车去旅行了。
有20位网友表示赞同！
看到这篇标题就激动啦！我也一直在收集关于青藏线的资料，想了解一下这条线路的艰辛和风景。虽然我还没来得及去西藏，但是通过这篇攻略，我已经深深爱上了那片崇山峻岭和壮丽雪峰。真的期待有一天可以亲身走一遍！
有8位网友表示赞同！
这篇写的太好了，很详细也很客观，特别是关于路线上的那些注意事项，非常实用！我一直就想尝试下青藏线的旅行，现在更加有了这个打算，谢谢作者的分享！
有6位网友表示赞同！
318虽然是一条热门的公路，但对我来说青藏线更吸引人，那种原始自然的魅力无法抗拒。希望这篇攻略能够帮助我更好的规划这次西藏之旅。
有5位网友表示赞同！
感觉这条青藏线的风景确实很震撼，但我有点担心路况，毕竟听说很多路段都比较崎岖不平？请问有没有什么建议?
有16位网友表示赞同！
这个青藏线全攻略太棒了！我现在正好在筹划西藏旅行计划，这篇攻略能够帮我节省不少时间和精力。谢谢作者的分享！
有9位网友表示赞同！
我个人不太看好这类型的旅行路线，感觉可能会很艰苦，而且对于车辆的要求也较高。还是318那种相对便利的路程更适合我吧。
有5位网友表示赞同！
青藏线听起来很有意思，可是好像很危险啊。这段路是双向行驶的吗？在驾驶安全方面有没有什么需要注意的地方？
有16位网友表示赞同！
赞同作者观点！青藏线的确比318更原始、更有震撼力。这篇攻略写的很棒，详细介绍了路线上的风景和注意事项，对想去西藏旅行的人来说非常实用!
有12位网友表示赞同！
我觉得这个青藏线的全攻略对于第一次去西藏的朋友很有用，可以了解一下路线规划、住宿情况等等！准备带着家人一起去西藏旅游，希望能得到一些好的建议。
有7位网友表示赞同！
看完这篇攻略我更加心动前往西藏了！虽然318号线也很棒，但青藏线那种原始的风景和广阔的视野是318无法比拟的。等我攒够了钱和体力就出发吧!
有10位网友表示赞同！
这篇攻略很详细啊，看来要去青藏线还需要提前做好很多准备工作呢！住宿、交通等等都要考虑清楚，希望自己到时候能顺利完成这场旅程！
有5位网友表示赞同！
其实我觉得无论选择318还是青藏线，最重要的都是用心感受这片土地的美好。每个人都有自己的旅行方式，选择适合自己的路线才是最重要!
有8位网友表示赞同！