今年很多人计划原地过年，尤其是孕妈妈们挺着大肚子不容易，原地过年可以减少舟车劳顿。但是，也不能因为不长途跋涉就呆在家哪里也不去，散步还是有必要的。
适当的活动可以助于孕妇及胎儿健康，而散步也是对孕妈妈来说最简单，最安全的运动方式。不过孕妇过年安全第一。
不要去这五个地方散步，以免造成不良后果。
1、闹市、人过多的街道
包括城市的繁华地段，还有大型集市等地方，这些地方人太多，空气自然更差一些，重点是不利于疫情防护。再加上人多很容易发生人与人之间的碰撞，所以孕妈妈最好不要走进人流之中，即便真要去也得准爸爸陪护。
2、坑洼不平的地方
人少的地方不一定就是安全的，有些孕妈妈过年回老家了，老家有些道路可能不平整，碎石头多，这样很容易摔倒。尤其南方地区雨水较多，或者北方地区路上有冰，孕妈妈出行要穿防滑的鞋子，同时要有人搀扶。
3、压马路
马路人少，但车多，这意味着汽车尾气多，灰尘大。如果非要出走压马路，建议戴好口罩，防止灰尘进入呼吸道，对胎宝宝造成影响。
4、上坡路
随着孕期增加，胎儿越长越大，尤其是一些孕中晚期的妈妈们，经常出现小腿抽筋、走路费力等感觉，因此春节出门散步莫走长的长坡路，避免因此受伤或疲劳。如果实在要走，要注意走几步休息一下，以免体力透支。
5、湿滑小道
南方的雨过后，乡间泥泞小道比较湿滑。又或北方的冰面小道，更是打出溜，这两种路孕妈妈都不要去走，安全第一。
到底去哪里散步呢？
上面说了这么多不能去散步的地方，有些孕妈妈可能急了，这不让去那不让去，总不能在家里踱步吧。其实，春节外出散步，还是有地方可选的。
楼下小区内
其实吃完饭在小区散步是最佳选择，因为有些孕妈妈可能也走不远，或者走几步就想找厕所等情况，这时小区院内就是比较好的选择。
空旷的公园
再者，可以选择到附近公园散步，晒晒太阳、看看追逐嬉闹的孩童，这些美好的场景，能让孕妈妈们瞬间有幸福感。
春节孕妈安全外出3大准备
当然，有些孕妈妈不甘于过年就在家附近转，计划外出转转。这也不是不可以，只是外出前请做好以下准备。
切忌饥一顿饱一顿
春节期间，不少孕妈妈饮食不规律，要么暴饮暴食，要么饿一顿再吃，这是孕期饮食大忌，会影响孕妈妈胃肠道的消化功能。
孕妈妈们不要因为看节目或睡懒觉等饥一顿饱一顿，饿久了会低血糖，吃多了会消化不良，这些均会对腹中胎儿有所影响。
无论是走亲访友，还是外出游玩，孕妈妈要懂得加倍照顾自己，为避免出现饮食不规律的情况，可以提前做好计划，准备一些外带的食物，也可以准备一些小零食，如水果、干果、酸奶等。
及时小便千万别憋尿
孕妈妈外出最大的麻烦就是找厕所问题，腿酸了可以休息，可是如果要小便找不到厕所，就比较尴尬了。建议春节外出前，要提前想到目的地以及路途中上厕所的问题，如果开车外出，可以每隔半小时停车一次，上个厕所的时候，孕妈妈伸展一下腿，缓解一下下肢疲劳。
千万不要憋尿，怀孕时子宫增大会压迫膀胱导致尿频，长时间的憋尿对身体和胎儿都会有不良的影响。即便路途中公共卫生间不尽人意，也要充分利用。
中午保持1小时午休
无论是外出游玩，还是散步等活动，建议孕妇中午都保持1小时午休时间。午休不一定是非得午睡，而是避免久站久坐，以免下肢静脉回流受到阻碍，影响胎儿生长发育。
另外，在家看新年节目时，也最好采取采用半卧位，背后垫一个靠垫，下肢可以抬高，这样避免下肢静脉出现曲张。
写在最后
孕妈妈欢天喜地过大年，安全第一。最后祝孕妈妈们新年快乐。
相关游记
当地美食
网友评论
热门景点
-
丽江自驾游攻略 丽
1004 05-09 -
2018广州自由行旅游
994 12-15 -
2018呼伦贝尔自驾游
897 01-03 -
西安旅游攻略 西安
869 05-09 -
2018沈阳旅游景点大
835 01-16 -
杭州旅游攻略 杭州
808 05-10
用户评论
哎呀，当妈的还得小心谨慎啊，这五个地方不能去散步，真是太贴心了！过年人多的地方就别去了。
有17位网友表示赞同！
刚好最近打算和老公一起出去走走，看到这个列表就放心多了，毕竟安全最重要啦！
有17位网友表示赞同！
孕妇出去玩一定要注意，真的太不容易了，希望大家都平平安安的。
有9位网友表示赞同！
我怀孕的时候也是小心翼翼，这五个地方肯定不能去，我得记牢这份清单啊。
有12位网友表示赞同！
这3大准备太有必要了，出门在外得随时关注着身体状况。
有19位网友表示赞同！
原来春节期间有这么多需要注意的地方，我要提前做好准备了。
有7位网友表示赞同！
这个提醒太及时了，我得告诉身边的朋友们都小心点。
有12位网友表示赞同！
过年期间出游确实要多留心眼，毕竟安全最重要嘛。
有9位网友表示赞同！
孕妇朋友出行一定要谨慎，保护好自己和宝宝才是硬道理啊。
有5位网友表示赞同！
这五个人多的地方肯定人多热闹，但孕妇还是别凑热闹的好。
有19位网友表示赞同！
感谢这个提醒，以后出去旅行我都会提前做好准备。
有14位网友表示赞同！