高山的鸟儿在唱着我的歌，

高山的雄鹰带着阿普的梦。

那一道道开往家乡的列车，

也将会再次载着阿普的梦。

——诺米《阿普的思念》

大美凉山，横断山脉中的天府之地，金沙江、澜沧江、雅砻江奔涌流过，高山、峡谷、湿地、湖泊一步一景，盛放的索玛花海壮美温柔。

随着凉山彝族火把节的盛大开幕，整个凉山被热情点燃，沉浸在红火的热闹氛围之中，狂欢夜近20万人齐聚西昌，气氛燃炸了！

本篇文章汇总了凉山各种好玩好吃的信息，趁现在活动还未结束，收拾行李出发吧！（下文附完整攻略汇总图，值得收藏！）

关于火把节

彝族人自古便对火有着独特的敬畏与崇拜，认为火是生命的起点、亦是生命的终结，点燃火把可以焚烧疫病、邪恶之物以祈求平安。

485年前，明朝文学家杨慎途经建昌，惊见山野间闪烁着点点火光，熠熠生辉，挥笔写下“谁把太空敲粉碎，满天星斗落人间。”，生动描绘了美丽的节日场面。

久而久之，这种习俗逐渐演变成现在的火把节，成为彝族传统文化的重要诠释、多元四川文化中的绚丽篇章，并享有“中国民族风情第一节”的美誉。

时间&地点

一般每年在农历六月廿四日举行，历时三天。2024火把节活动从7月19日到8月19日，持续一个月。

没赶上上半场的朋友不用急，火把节的激情还在继续！

凉山州·旅游汇总图

制图@《中国自驾地理》

凉山州·玩什么？

西昌市

①泸山（光福寺、三教庵、凉山彝族奴隶社会博物馆等）

登顶海拔2300米，俯瞰邛海风光。

②邛海（小渔村、月亮湾、金鳞沙滩、大石板古村等）

奇花异草之福地，珍禽灵鸟之天堂。

③唐园

一睹唐朝盛世与新潮国风文化。

泸山光福寺

邛海，图源@Veer图库

④建昌古城

600多年历史的西昌“根脉”。

⑤火把广场

“星落人间·火舞彝寨”节日主会场。

⑥阿惹妞民俗村寨：《阿惹妞》实景火秀剧153元/人起

从阿惹妞的情爱到火把节的热烈欢腾。

4月的西昌是蓝花楹的世界，摄影@枭狼

会理市

①龙肘山

每年四五月间万亩杜鹃花海盛开。

②会理古城

“蜀身毒道”上的交通要冲。

③会理会议遗址

金沙浪拍云崖暖，大渡桥横铁索寒。

④皎平渡渡江遗址

90年前红军在此巧渡金沙江。

今年4月自驾地理重走长征路经过皎平渡，摄影@枭狼

红军巧渡金沙江纪念碑 红军巧渡金沙江纪念碑

木里（藏族自治）县

①利家咀(jǔ)村

奉行“男不婚、女不嫁”的走婚习俗。

②木里大寺

康巴藏区规模最大的黄教喇嘛庙之一。

③康坞大寺

殿堂层叠、佛塔林立，索玛花盛开。

④玛娜茶金

欣赏亚丁三神山的绝佳观景平台。

（利家咀村）

木里大寺

康坞大寺

玛娜茶金杜鹃花海

⑤色拉尼布

神山、古寺、村落相得益彰。

⑥东朗乡藏寨

清澈的水洛河从山下缓缓淌过。

⑦香格里拉湖（寸冬海子）

会随季节变幻大小的高山湖泊。

⑧俄亚纳西古寨

中国纳西文化习俗唯一“活化石”。

（寸冬海子，摄影@KK DENG）

盐源县

①公母山

500年历史的报恩寺，香火旺盛。

②泸沽湖（草海、走婚桥、格姆女神山、摩梭古村落等）：门票70元/人

中国第三大深水湖泊、最后的女儿国。

（泸沽湖）

德昌县

①凤凰城（钟鼓楼、凤凰阁、仓圣宫等）

“北达京畿，南通蒙昭”。

②海花沟大地公园

西昌人的后花园、夏日清凉好去处。

会东县

①老君峰

巴蜀南来第一峰。

②老君滩

万里长江第一滩。

③奇石谷

千奇百怪的壶穴景观。

④龙凤山

会东的“城市阳台”。

⑤姜州花湖

水波潋滟、宛如幻境。

⑥乌东德水电站

金沙江下游河段的第一水电梯级。

老君峰，图源@凉山文旅

宁南县

①金钟山

秋冬之季满山金黄，状若金色大钟

②白鹤滩水电站

气势恢宏的世界第二大水电站

普格县

①螺髻山：门票+往返摆渡车85元/人

世界古冰川地质公园

②海口牧场

暮春漫山遍野都是浪漫的紫色索玛花

③螺髻山彝寨

欣赏彝族传统建筑艺术

④螺髻山九十九里温泉瀑布：门票+观光车+温泉票190元/人（7:00-9:30早间&17:30-20:30晚间时段140元/人）

世界上最大的温泉瀑布

螺髻山，图源@veer图库 螺髻山，图源@veer图库

九十九里温泉瀑布

昭觉县

①谷克德：门票15元/人

七里坝、依洛花海、尼地天池等。

②悬崖村（阿土列尔村）

悬崖峭壁上的钢管天梯。

谷克德，图源@昭觉融媒

喜德县

①登相营

古南丝绸之路西线灵关古道上的驿站。

②小相岭（俄而则俄）

“神龙出没的冰雪之峰”。

小相岭海子，图源@彝族老家幸福喜德

冕宁县

①彝海（彝海结盟纪念馆、纪念碑）：门票20元/人

刘伯承同志与小叶丹在此歃血为盟。

②灵山（灵山寺、连三海等）

“天下第一灵”、“攀西第一寺”。

③冶勒自然保护区（冶勒湖、冶勒牧羊小镇等）

“南北动物走廊”，春夏苍松翠柏。

④西昌卫星发射中心：门票110元/人

中国三大航天发射中心之一。

彝海结盟纪念碑，摄影读者·沿着国道去旅行

越西县

①普雄镇（五彩梯田、呷古村）

成昆线上的最美梯田、彝绣第一村

②文昌故里（水观音、陶家营等）

文昌帝君张亚子的诞生地

③小相岭栈道

沿着零关古道依山而建的木质栈道

④申果庄自然保护区

“中国横断山脉动植物天堂”

普雄梯田，图源@越西文旅

甘洛县

①九环地

一眼望不到尽头的高山草甸。

②牛角海

“尔苏爱情海”、高山冰蚀湖泊。

③吉日波

彝族圣山，山脚生长着万亩梯田粮仓。

④大渡河金口大峡谷

中国最美十大峡谷之一。

大峡谷水上公路，图源@四川文旅厅 大峡谷水上公路，图源@四川文旅厅

美姑县

①大风顶

栖息着大熊猫、林麝等国保动物

②黄茅埂

以此为界，西为大凉山、东为小凉山

③毕古纳龙

诗人笔下的纯美之地

布拖县

①乐安湿地

水草丰美、候鸟眷恋

②乌科梁子索玛花海

每年4至6月彩蝶飞舞，花香扑鼻

“布拖山水布拖人”，电影《封神》杨戬扮演者吉乌此沙，出生于布拖县四棵乡

雷波县

①马湖（海龙寺孟获殿等）

相传《西游记》白龙马出生于此地。

②黄琅古镇

黄琅古镇美名扬，才子佳人出水乡。

③龙头山大断崖

“地球的边缘”。

④阿合哈洛大草原

高山杜鹃绽放、牛羊成群漫步。

龙头山大断崖，图源@雷波融媒

金阳县

①百草坡（狮子山、波洛云海、云顶天坑群、索玛花海）

“山水画廊”“金阳秘境”。

②小银木乡

充满速度与激情的“剪羊毛节”。

小银木乡，图源@金阳发布

洛克之路：

100年前，探险家约瑟夫·洛克一头扎入中国的横断山区，考察足迹遍及丽江、木里、泸沽湖、稻城亚丁、甘南等地，这些线路被后人称为“洛克之路”。

其中，他曾三次探访当时四川神秘的“木里王国”，为这里奇特的壮丽景观、多彩的人文风情沉迷不可自拔，由此将木里这个“香格里拉”核心腹地带到了世人面前。

最美国道G227：

今年7月初，G227四川段麦日乡至巴亨垭口段最后47.8公里改建工程完工，宣布G227全线通车。通车后，稻城往木里的路程缩短了大约100公里，节省2.5小时的行驶时间。

滇川香巴拉自驾环线：

从美丽的丽江出发，一路去往人间仙境泸沽湖、神秘喇嘛王国木里，走过玛娜茶金，欣赏亚丁三神山，牛奶海、五色海，从香格里拉镇到香格里拉市，穿过横断，叩开独克宗大门，聆听千年故事。

（滇川香巴拉自驾环线示意图，制图@《中国自驾地理》）

凉山州·吃什么？

西昌市

①风鑫铃罗非鱼：春城西路192号

泡椒罗非鱼酸辣过瘾，一秒上头。

②老号李小肠特色烧烤园总店：观海路一段天喜花艺超市西60米

豪气美味的火盆烧烤，氛围一级赞。

火盆烧烤

会理市

①廖记鸡火丝：城中巷子52-54号

火腿、鸡肉、饵块、米线组成的美味。

②小付土菜馆铜火锅：顺城西路506-508

是火锅，也是600多年的非遗工艺。

鸡火丝

木里（藏族自治）县

①香巴拉藏餐：扎昌街与新兴路交叉口西南40米

应季可以试试这家店的松茸包子。

②木里中鑫酒楼：龙钦南街45号

环境很棒的川菜饭店，价格实惠。

“菌中之王”松茸

盐源县

①云川家常菜馆：S307省道和093县道交叉路口东南10米

必点招牌肘子、大凉山野生菌炒腊肉。

②养生汤泉水蒸汽石锅鱼：政府街204号

汤汁奶白浓郁，鱼肉入口即化。

戴上“草帽”的石锅鱼

德昌县

①德昌杀牛场：育才路二段129号

水煮或小炒，牛肉全席吃到过瘾。

②茂源长·童耳朵：下翔街南段50号

凉拌猪耳朵，肥而不腻，麻辣香脆。

童耳朵

会东县

①东区羊肉馆：鲹鱼河镇吉祥二区

本地老字号、本地黑山羊，味道巴适。

②老体委原味蘸水洋芋：满银路40号

趁热吃外酥里糯，蘸水香辣上头。

蘸水洋芋

宁南县

①钟家包子：披砂镇江西街31号

包子配茶，有鲜肉和豆沙两种馅。

②李字号藿香特色烧烤：梓油村南丝路155号

用藿香料腌制，现点现串。

宁南桑蚕宴

普格县

①实惠家常饭店：螺髻山水井街

推荐坛子肉、野菜煎蛋、乔巴菌。

②普格酸汤鸡火锅：步行街与新建南路交叉口西南40米

酸汤开胃，鸡肉是家养山地鸡。

坛子肉

昭觉县

①凉山汉堡：随机偶遇路边小摊

烧洋芋切开加入香辣调料，软糯焦香。

②小院坝农家乐：新城镇新街41号

彝族特色烧烤，烤小乳猪、烤洋芋等。

凉山汉堡

喜德县

①老院子：光明大道中段43号

一家复古田园小店，柴火鸡味道很棒。

②沙马阿玛炸洋芋：光明镇环城东路喜德中学对面201号

闻名凉山土豆界的沙马阿玛洋芋。

锅边洋芋

冕宁县

①冶勒烫皮羊：滨河路14号

羊肉米粉安逸得很，可以自己加佐料。

②一好又来石磨豆花饭店：108国道灵山寺路口白瓦桥对面

冕宁豆花入口即化，蘸水麻辣鲜香。

冕宁火腿

越西县

①嶲(xī)州宴：大瑞镇瑞城村二组

越西传统九大碗，一桌五荤四素。

②史家爷爷干糕：越城镇城东村秉墙巷44号

越西人的童年记忆小吃，大米香+红糖甜，回味无穷。

九大碗有碗面子、烧白、墩子肉等

甘洛县

①刘记榨榨面：农水巷与团结南街交叉口西北20米

黑苦荞压榨而成的面条，健康美味。

②发洛烤猪儿肉：诗和远方酒店附近

外皮焦脆金黄，肉香满街。

榨榨面

美姑县

①好难吃饭馆：巴普镇美北路水利务局

不难吃的好难吃饭店，推荐土豆烧鸡。

②美姑特色钳子鸡：风情大酒店旁

炭烤全鸡，用钳子夹着吃。

钳子鸡

布拖县

①昭觉罗非鱼：九嘎路与平圳路交叉口西北260米

烧烤和凉拌两种吃法都很不错。

②晓院里私房菜：特木里镇特木里村5组32号

环境不错，主打四川家常菜。

烤罗非鱼

雷波县

①遇百味：新街121号

招牌烧鳝鱼、椒麻花鲢、卤猪蹄。

②狄惹彝家：东升路26号

very地道的彝家菜，必点坨坨肉。

坨坨肉

金阳县

①金豌豆凉粉：大街小巷到处有

金豌豆是金阳本地特有农产品。

②彝族农家菜：热柯觉村

苞谷饭、酸菜汤、辣子鸡汤等。

金豌豆凉粉

凉山土特产：

会东黑松露、会东黑山羊、会东华山松籽、凉山橄榄油、凉山苦荞、木里松茸、冕宁火腿、德昌香稻、宁南蚕桑、金阳青花椒、喜德乌金猪、越西贡椒、越西豆腐乳、昭觉乌洋芋、布拖黑绵羊、美姑岩鹰鸡、会理石榴、雷波脐橙、盐源苹果、德昌草莓、西昌干红葡萄酒……

凉山州·住哪里？

西昌市

①斯维登酒店

航天大道5段中国邛海17度国际度假区9栋1楼

标间198元起

②丽呈别院·来住和悦

望海路6号南红玛瑙市场南门旁

标间292元起

会理市

①维也纳酒店（会理古城店）

金带路54号

标间194元起

②会理四合诚品民宿

会理东街7号

标间437元起

木里（藏族自治）县

①全季酒店（木里花园店）

乔瓦镇锄头湾村1组1号附6号

标间282元起

②高原明珠酒店

乔瓦镇红科高原明珠小区

标间192元起

盐源县

①苏格慕丽酒店

金州路182号

标间159元起

②泸沽湖呆草客栈

泸沽湖博树村

标间299元起

德昌县

①维也纳酒店

西会路南段232号

标间190元起

②美程斯维登度假酒店

德州镇香城大道一段2号

标间193元起

会东县

①会东白鹤滩酒店

金环南路泰丰明珠商业中心4号楼

标间190元起

②美豪丽致酒店

金江街道滨河路1号

标间210元起

会东县

①会东白鹤滩酒店

金环南路泰丰明珠商业中心4号楼

标间190元起

②美豪丽致酒店

金江街道滨河路1号

标间210元起

普格县

①壹家酒店

螺髻山镇螺髻山中学西南约200米

标间288元起

②螺髻山·云居酒店

普基镇新建南路281号

标间198元起

昭觉县

①昭觉谷克德·雁栖山庄

谷克德高山云地西南100米

标间254元起

②宏祥国际大酒店

解放路20-18号

标间228元起

喜德县

①喜德云居酒店

光明镇幸福村1组29号

标间161元起

②喜德阳光温泉大酒店

拉克乡幸福村

标间325元起

冕宁县

①汉庭酒店（红军广场店）

高阳街道长征社区滨河星城2号楼

标间257元起

②冕宁彝海结盟酒店

厢镇滨河路32号

标间361元起

越西县

①鑫驿大酒店

文昌大道北段水墨领地售楼部旁

标间283元起

②嶲州印象酒店

文昌大道南段悦城国际南侧约140米

标间297元起

甘洛县

①途悦酒店

滨河北路142号

标间220元起

②甘洛锦盛大酒店

富民大道与滨河东路三段交叉路口

标间242元起

美姑县

①云舒酒店

海子坝正宗彝族餐隔壁

标间149元起

②铂金酒店·智享

美东路汇超花园对面

标间155元起

布拖县

①黑绵羊大酒店

鹏鑫汽车城西南100米

标间289元起

②维也纳智好酒店（火把广场店）

九嘎路中国石油布拖城关加油站旁

标间238元起

雷波县

①宜尚酒店

锦城镇平安路199号

标间234元起

②维也纳酒店

307省道雷波电商产业园

标间207元起

金阳县

①金阳粮贸大酒店

天地坝镇南街28号粮贸大楼

标间150元起

②雅阁居家庭公寓

步行街城关小学南50米路东

标间146元起

凉山州·在路上

公路：

①国道：*G108、*G227、*G245、*G248、*G348、*G353、*G356；

②高速：*G5京昆高速、*S81德会高速、*S66乐西高速（在建）、*G4216蓉丽高速（在建）、*G7611都香高速（在建）；

机场：*西昌青山机场、*会东机场（规划中）、*甘洛机场（规划中）；

车站：

①高铁：*西昌西站、*德昌西站、*甘洛南站；

②火车：*西昌站、*西昌南站、*喜德站、*普雄站、*越西站、*甘洛站、*德昌站、*冕宁站；

用户评论

执笔画眉

这个避暑地简直是太赞了，温度凉爽得刚刚好，玩了个过瘾。

    有9位网友表示赞同！

素颜倾城

拿到这份攻略，发现原来这里还有这么多好玩的地方呢！

    有20位网友表示赞同！

隔壁阿不都

炎炎夏日，果然还是这里最舒适，一定要和家人来趟旅行。

    有6位网友表示赞同！