大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下夏季野外露营攻略，如何准备你的露营装备？的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

但有时，一些尴尬的问题也会让我们无法如此轻松地入睡。

闷热的天气，厚度不合适的睡袋会把你吵醒……雨后，地面潮湿，忘记带睡垫，寒冷的感觉慢慢侵袭你的身体……或许你忽略了山区的小气候。低估了海拔带来的寒冷。总而言之，你很难入睡。

睡在星空下如何获得五星级的睡眠质量？首先要创建一个舒适的睡眠系统。

露营时，构成“睡眠系统”最基本的装备就是睡垫和睡袋。根据不同人的需要，还可以包括枕头、衣服等。构成睡眠系统的设备应该功能齐全且足够舒适。

睡垫：即使在夏天，隔热对于良好的睡眠也很重要

也许营地前几天刚下过雨，有些地方很潮湿。这时候就需要睡垫来隔绝湿度和低温，增加舒适度。地下的冷气直入骨骼，对身体的伤害也很大。此外，睡垫可以轻松帮助您减少因地面不平而带来的不适。选择睡垫时，除了根据自己的需要选择不同的尺寸和类型外，更重要的是根据环境温度、自身的耐寒耐热能力等评估R值。

环境温度范围和R 值

R值：睡垫的隔热能力用其R值来表示。 R值越高，隔热效果越好，越能将自身与地面的寒冷隔离开来。

与睡袋不同，即使您选择保暖性较高的睡垫，通常也不会发生过热的情况。但为了增强野外露营的体验和安全性，我们还是应该比较环境温度范围和R值来选择最合适的携带。

为了帮助我们了解睡垫的性能，厂家会在睡垫上标注R值和温度范围。通常区分三季睡垫和冬季睡垫的分界线是R 值大约为3.0。我们还认为，如果睡垫能提供基本、可靠的温暖，它的R 值应至少为1.5。如果R值再低一点，那么你基本上就是睡在散热器上，不断带走你身体散发的热量，让你整夜保持寒冷。 —— 《R值：数字背后的真相》深圳喜马拉雅即使在夏季，高山和低山环境的昼夜温度也不同，所以我们应该根据具体需要进行选择。

睡袋：明智选择，高效使用，提前了解营地环境温度

你以为夏天露营带个冬天保暖的睡袋就可以搞定一切了吗？那你可能就错了。事实上，最好选择特定类型的睡袋，而不是四季都可以使用的睡袋。无论是冬天带着厚睡袋去极端环境，还是夏天带着薄睡袋去极端环境，都是非常低效、不安全的，会带来不好的体验。

例如，在闷热的天气里，太厚的睡袋会让你睡觉时大汗淋漓。如果打开睡袋，汗水蒸发后，很容易感冒；而在寒冷的山区过夜穿太薄的睡袋则更容易着凉。这是非常糟糕和危险的行为。总之，根据夏季去的露营地的环境温度，带上厚度合适的睡袋，感觉会好很多。出发前，应提前了解营地的天气状况，例如了解当天的最低气温是多少。温标是睡袋最重要的指标。购买时，销售人员会介绍。睡袋的商标上也会标注适合的温度，请注意参考。销售网站上也会有清晰详细的说明，比如某品牌的温标提示：

温标一般由最低温度、舒适低温、最高温度三个数据组成。根据字面意思，最低温度是指低于生命可能有危险的温度；舒适温度是指睡袋的理想温度；最高温度是指用户无法忍受的温度。睡袋填充物主要有羽绒和化纤棉两种，也有单层抓绒睡袋。选择什么填充物取决于您的喜好以及您将在哪里露营。在相对温暖的非极端环境下，抓绒睡袋也可以单独作为夏季睡袋使用。睡袋的款式也要慎重选择，比如信封式的睡袋，空间更大，更适合温暖的夏季。

信封睡袋

您还可以选择带有全长拉链的睡袋，这样您就可以在温暖的夜晚根据体温调节拉链。

最后，夏天露营时，不要让蚊子打扰你的梦想。尝试在远离树林、草地、死水和河流的干燥地方露营。帐篷下铺一层地布也是隔离爬行动物的好选择。