#头条创作挑战赛#如果你打算去西藏，请先仔细看完这五点，再进藏也不迟，否则后悔莫及。

一、进藏前需要做好身体检查。有严重高血压、心脑血管疾病、哮喘病等的人群不建议进藏游玩。感冒患者不宜进入西藏旅游。带着感冒进脏，容易转化成为肺水肿、脑水肿，危及生命。如果感冒了的话，请记得及时调整西藏旅游行程，在感冒治愈之后再入藏游玩。年龄在75岁以上的老人，五岁以下的小孩不建议进入西藏旅游。孕妇不宜进藏游玩。西藏的低氧环境容易影响胎儿的发育，对母体健康也是一种损害。

二、进入高原后要注意高原反应，身体会自动适应，不要一直用氧气罐。当地饮食能减轻高反痛苦，酥油茶易消化，耐热解渴，甚至可以治疗感冒和初到高原的不适反应。

三、在西藏旅游。同时需要尊重当地人民和文化习俗，如果你想近距离拍摄任何你觉得有故事的藏族人，请提前征求意见。

四、西藏地处高原，与内地相比，西藏绝大部分地区的温度都是偏低的，所以不管什么时候去西藏旅游，都需要注意防寒保暖。

五、去珠峰、阿里等地区需要办理边防证，川藏线和青藏线、拉萨、林芝等地不需要办理边防证。