看了三生三世十里桃花之后，对林芝有一种美好的向往，于是开始上网搜素关于林芝的一切，这里的美景，这里的人文景观，这里的不同都是我向往的地方，在我最终决定前往的时候，还是有些许忐忑的，也许是网上的图片太美了，难免担心在看到实景的时候会失望；也许是错过了桃花盛开的季节，所以看不到剧中那样的美景了。

西边：拉萨方向

米拉山口

对于进藏第一站是拉萨的多数游客来说，从拉萨向东出发海拔逐渐上升，大约150公里后到达海拔5013米的米拉山口。米拉山口是拉萨—林芝路上的一个休憩点，视野开阔，风景极好。米拉山是藏族人心目中的神山之一，山口挂有长长的五彩经幡，在蓝天百云下随风飘摇。停下车休憩的时间里会发现有一块大石写着“米拉山口海拔5013M”，还有三座牦牛铜像，在拍照的时候千万不要爬到牦牛像上。

如果要上厕所，米拉山口有一个简易的蹲坑厕所，收费3元/次。如果遇到藏民售卖经幡，不需要请礼貌的拒绝就好。

米拉山口

巴松措

巴松措是藏传佛教中红教的著名圣湖，位于林芝地区工布江达县巴河镇附近的峡谷中。如果是从拉萨出发开车到巴松措需要约7-8小时，即使很早出发，到这里也要下午了，游览的时间会相当有限，建议早上从拉萨出发先到林芝住一晚，第二天再回过头去巴松措和卡定沟比较合理。如果实在不想折返游览，可以考虑行到工布江达县住一晚，第二天再继续前往巴松措。

巴松措兴赤杰布观景台

巴松措的湖水碧绿中透着一抹蓝，在高原青山的倒映下有着与羊卓雍措截然不同的美，犹如“小瑞士”一般。乘坐游览车主要停留三个地方：第一个是湖心岛，岛上有一座措宗贡巴寺;第二个是观景台，视野很好，可以拍出明信片级别的风光大片;第三个是结巴村，游客不多，是一处静谧的藏式村庄。

门票：旺季(5-10月)120元，淡季(11月-次年4月)60元，景区观光车50元。门票+观光车票需一并购买。

交通：推荐从拉萨跟团或从林芝八一镇包车。自己去可以在林芝汽车站乘坐开往工布江达县的班车，在中途的巴河镇下车，再找当地藏民的私车到巴松措，自己搭车去的交通比较多的不确定性。

卡定沟

卡定沟

离林芝并不远，而且与巴松措同方向，可以和巴松措一起拼车顺路游玩。同样，如果从拉萨过来，早上出发到这里也要下午了，所以不建议在出发的这天去游玩，更适合到了林芝八一镇住一晚，第二天早上再包车全天去玩。

卡定沟又叫做卡定天佛瀑布森林景区，里面并不大，全部逛完只要1个小时。景区里主要是花岗岩峡谷风光，最大的看点是200多米高的天佛瀑布，瀑布的水雾落下又弹起，弥漫在下面的绿色植物上。瀑布的岩壁上有天然形成的佛像，还有喇嘛颂经、神龟叫天、酥油灯等天然形成的抽象佛教景观。

门票：20元

交通：推荐从拉萨或林芝跟团，或从林芝包车连通巴松措一起游玩。

卡定沟

南边：米林县方向

雅鲁藏布大峡谷

雅鲁藏布江环抱着南迦巴瓦峰地区，像一条长长的湿舌一样给青藏高原带来源源不断的水汽，让这里成为高原上的绿色世界。雅鲁藏布大峡谷位于雅鲁藏布江下游，是地球上最深的峡谷，《中国国家地理》杂志曾将这里评选为中国最美峡谷。

雅鲁藏布大峡谷

5月的雅鲁藏布大峡谷，桃花季已过

索松村拍南迦巴瓦峰

雅鲁藏布大峡谷有“公路游”和“水陆联运”两种游览方式。

公路游：起点和终点都位于米林县派镇，从景区大门开始全程乘坐游览车，可以在景区内的四个地点停车游览：千年大桑树、南迦巴瓦观景台、峡谷激流观景台、直白村。在南迦巴瓦观景台可以看到比较好的南迦巴瓦峰的视角，但是峡谷深处的直白村才是近处观赏南迦巴瓦峰的最佳地点。来到这里也要有所心理准备，这座雪山并非全年都可见，需要看运气的，很多时候都是半隐半现。公路游的门票包含一顿自助午餐。全程游完需3小时。

水陆联运：水陆联运也分“船进车出”和“车进船出”两种。“船进车出”的起点在娘欧码头，乘船游览峡谷两岸的景色，路线为林芝八一镇—(交通自理)—娘欧码头—派镇景区入口—同公路游线路—景区出口—专线车接送回八一镇。“车进船出”在八一镇上专线车，线路为八一镇水陆联运中心—(乘坐专线车)—派镇景区入口—同公路游线路—景区出口派镇码头—乘船游览—娘欧码头—回八一镇交通自理。

雅鲁藏布大峡谷

门票：公路游290元(门票+观光车+自助餐)，水陆联运710元(含尼洋河、苯日神山、大峡谷门票、观光车票、游艇票、旅游专线车票、餐费)。

交通：从林芝八一镇的客运中心每天早上8点、9点有小巴车前往派镇景区门口，票价60元，如果要到娘欧码头可在中途下车。

南伊沟

南伊沟位于米林县南部，被誉为“藏地药王谷”、“地球上最高的绿色秘境”、“中国绿色峰级的森林浴场”，在这片保持完好的高原原始森林中可以了解到洛巴族文化。由于南伊沟位于中印边境地带，一定要带好身份证，路上会有检查站检查身份证。南伊沟沟内纵深40多公里，乘坐景区观光车可以在洛巴民族村、南伊河观景台、原始森林栈道等五个地方停留游玩。在这个高原上的“森林公园”，漫步在高原牧场栈道，六七月份的时候这里是绿色的王国，到了秋天“层林尽染”，像极了九寨沟。

门票：门票+观光车210元。

交通：从林芝八一镇包车前往南伊沟当天往返价格约500元。可以从林芝客运站乘坐到米林县的班车，票价约35元，到达米林县可以在汽车站找到不少到南伊沟景区的车。

南伊沟

东边：波密县方向

位于林芝往东方向的波密县距离稍远，但是一路上的美景同样不逊色。向东出八一镇不远会来到嘎拉村，这里是每年春天桃花节观赏桃花的一个重要村落。林芝镇以南是苯教的神山——苯日神山，继续往北走是色季拉山口，这里是远观南迦巴瓦峰的最佳地点。翻过色季拉山口可以达到鲁朗林海，从鲁朗镇向东经过波密县后可以到达距离八一镇约300公里远的米堆冰川，它曾被《中国国家地理》杂志评选为“中国最美六大冰川之一”。

嘎拉桃花村

嘎拉村离林芝八一镇并不远，提到它就不得不提到林芝桃花节。正因为这里的250多亩山野桃林，嘎拉村又被称为“桃花沟”，是每年春季盛大的林芝桃花文化旅游节的举办地，桃花节赏桃花的众多地点中，春日桃园景观最棒的地方就在嘎拉村了。

门票：免费

交通：距离八一镇17公里，可以打车前往。

桃花与雪山

色季拉山口

从林芝八一镇(海拔2900米)到鲁朗站的路上需要翻过色季拉山，行至色季拉山口(海拔4728米)可以稍作休息。色季拉山口是从远处观赏南迦巴瓦峰的最佳地点，山口这里有一座石碑，爱打卡的朋友可以在此留一张纪念照。来到色季拉山口也要有所心理准备，远观南迦巴瓦峰也不是一年四季都可见的，据说一年中大约只有100天能看到全貌，所以看运气啦。

门票：免费

交通：从八一镇乘车前往波密县、鲁朗林海会途径色季拉山口。

色季拉山口

鲁朗林海

鲁朗林海虽然是个景区，但是人为影响的因素很少，依然保持着原始的高原山地草甸样貌。林海长约15公里，平均宽1公里，林海的树木主要由云杉、松树构成，蜿蜒的溪流穿过林海下面的草甸，加上远处的雪山和田园，构成了一个清新恬静的人间天堂。

开车在318国道上就能看到一些鲁朗牧场(鲁朗林海)，沿途也有几个收费的观景台，可以俯瞰到壮丽的林海草甸，如果不想付费也可以在沿途其他路边停车观赏，也是可以看到很不错的景观的。相比观景台，更推荐进入鲁朗林海景区内感受，青山牧场、溪流木栅的“东方瑞士”美景可是林芝必打卡的!

门票：观景台30元，景区门票170元。

交通：可以在林芝八一镇客运站乘坐到波密县的班车，路过景区入口下车。

鲁朗林海

苯日神山旅游区—尼洋河风光带

苯日神山与尼洋河风光带都是位于林芝镇以南，在去往米瑞乡的路上，尼洋河风光带在苯日神山旅游区之内，环绕着庞大的苯日神山。

尼洋河的河水是从5000多米高海拔的冰山上所留下，是林芝的母亲河。尼洋河风光带起自林芝县达则村，止于米瑞乡的德木寺，是来往于雅鲁藏布大峡谷的必经之路。散布在米瑞公路沿途不止旖旎风光，还有达则寺、苯日神泉、两江交汇处(尼洋河与雅鲁藏布江)、第穆摩崖石刻、德木寺等精彩看点。如果时间充足，可以体验尼洋河漂流。

来到米瑞乡，其实就来到了苯日神山的山脚下。苯日神山是本波教徒们所崇拜的重要神山，山脚下的村民大多都是苯教信徒，为了消除罪障以及各种疾病，信徒们都会按时转山，苯教转山的方向与一般的黄教相反，是逆时针转的。在米瑞乡附近还有一座德木寺，可以感受在此一下苯教。

门票：苯日神山旅游区门票70元(含尼洋河风光)

交通：从八一镇客运站到派镇雅鲁藏布大峡谷的班车会经过这里。

尼洋河风光带

米堆冰川

米堆冰川曾被《中国国家地理》杂志评选为“中国最美六大冰川之一”，它是西藏最大的海洋性冰川。米堆冰川售票处位于318国道边上，距离林芝八一镇约330公里，要达到冰川还得先到山脚下的米堆村，售票处距离米堆村还有6.5公里，路况不太好。从米堆村继续向南走2.5公里才会到达冰川观景台。来到米堆村所在的这个地方，可以看到冰川、湖泊、农田、村庄、森林交汇在一起的大片级风景。由于路程较远，从拉萨或者林芝出发的跟团行程比较少会到米堆冰川，想要一睹冰川壮景可以先到波密县再包车前往。

门票：50元

交通：可以先从林芝八一镇客运站乘坐到波密县的班车，票价约120元，到波密县再包车来往于米堆冰川。路程较远，比较辛苦，行前需要有所准备。

如何到达林芝

①坐飞机到林芝

林芝米林机场位于林芝八一镇以南50公里的米林县境内，每天来往的航班不多，如果要坐飞机最方便是从成都，每天有2-3班次，其他城市基本每天1班或2天1班。米林机场的主要航线有这些：

②坐汽车到林芝

林芝客运中心位于八一镇，是林芝地区的交通枢纽。从拉萨东郊客运站可以乘坐大巴到林芝，票价约100元，商务车、越野车的价格约150元/人。

林芝客运中心也有很多发往周边县的班车，如米林县、朗县、波密县、派乡和察隅等地。

③跟团到林芝

跟团到林芝游览是最省心的方式。如果从北上广等西藏外的城市出发跟团，一般林芝只是行程中的一个小部分，会连着拉萨及周边的景点(如纳木措、羊湖等)串在一起，时间较长，费用较高。建议可以先飞到拉萨，从拉萨开始参团。

从拉萨出发的林芝3天2晚跟团费用约800-1500元，一般会包括巴松措、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海等热门景点，价格的差别就在于所去的景点、食宿条件等。4天3晚的跟团则约1500元。如果自己到了林芝当地，更推荐租车/包车的方式，可以尽可能游览更多值得一看的美景，行程也更灵活。

④在林芝租车/包车

林芝的景点大多离八一镇较远，而且公共交通不太方便，如果不跟团的话，租车或包车是个很好的选择，时间灵活，可以在路上随时停车拍照。包车的费用由车型、所去的景点所决定，一般4人的越野车4-5元/公里，6-9人的商务车价格也差不多。也有一些车是按天收费，如1000元/天，可坐4人，人均250元/天。包车一般包油费、过桥过路费。司机的食宿问题一般由乘客承担，可以和司机商谈，如果住司机推荐的酒店，可能就不用承担司机的住宿，如果自己订酒店可以问酒店有没有司机免费房提供。吃饭一般司机跟着一起吃，基本都是可以提前商量好。

什么时候出行最好

林芝旅游季节到林芝主要看的是自然风光，所以季节性的因素对于游览质量尤为重要，最适合旅游观光是3月-4月和9月-10月。

①3月中下旬-4月上旬

3月的春季是林芝旅游的旺季之一，大名鼎鼎的林芝桃花节就是在每年3月中下旬开幕的，最有名的赏桃花圣地就是嘎拉桃花村了，此外其他不少地方也能看到桃花。

②5月-6月上旬

这个时候雨季还没正式来临，是油菜花、杜鹃花盛开的季节。各处山间田野会看到比较多的油菜花，途径色季拉山也能看到漫山的杜鹃花。6月初还有林芝黄牡丹节，可以在扎贡沟、南伊沟观赏。

③6月中旬-8月

一般来说，6月-8月是林芝的雨季，降雨量是全年中最大的时候，气候比较湿润，318国道容易发生自然灾害。这个时间段林芝依然是翠绿欲滴的世界，但是雨水偏多，尼洋河河水会变得浑浊而湍急，南迦巴瓦峰也会更难观赏到清晰的全貌。除了尼洋河与雅鲁藏布大峡谷之外，其他景点如鲁朗林海、南伊沟等没有河流景观的都还保持着最鲜艳的绿色。

④9月-10月

这个季节又到了林芝旅游的另一个旺季，雨水减少，看到南迦巴瓦峰的概率更大了。但是与此同时也渐渐进入了林芝的秋季，林海牧场慢慢褪去绿色的外衣。这时候来雅鲁藏布大峡谷和尼洋河风光带游览，别有韵味。

⑤11月-次年2月

这个季节是林芝旅游的淡季，白雪覆盖下的林芝游人比较少。