骑行去，是许多骑行爱好者们梦寐以求的旅程。然而，骑行去并非一件简单的事情，需要充分的准备和计划。在这篇文章中，我们将详细介绍骑行去需要准备什么。

一、身体准备

1. 身体素质：骑行去需要有较强的身体素质。在骑行过程中，会涉及到高海拔、低氧、长时间骑行等复杂情况。因此，在骑行前应该进行适当的身体锻炼，提高身体素质。

2. 衣物：骑行去，应选择舒适、透气、防风、防晒的衣物。建议穿着多层次的衣服，以便随时增减衣物以应对气温变化。

3. 鞋子：骑行时，应选择舒适、防滑、透气性好的鞋子。在骑行过程中，还需关注鞋子的透气性，以免因脚臭而导致不适应。

4. 防晒霜和蚊虫叮咬：骑行去，高原紫外线强度较大，需涂抹防晒霜以保护皮肤。此外，蚊虫叮咬也是一大问题，应携带相应的蚊虫叮咬药物并注意防护。

二、物资准备

1. 骑行工具：骑行去，应携带基本的骑行工具，如自行车、头盔、手套、防晒帽等。此外，还需携带备胎、充气泵、修车工具等，以便在骑行过程中发生故障时进行维修。

2. 食品和水：在骑行过程中，需时刻关注身体的水分和能量摄入。建议携带高能量、易于保存的食品，如牛肉干、能量棒等。同时，还需携带足够的饮用水，以备不时之需。

3. 药品：在骑行过程中，可能会遇到一些小病小痛，如高原反应、肌肉拉伤等。因此，应携带相应的药品，以便应对突发情况。

三、行程准备

1. 路线规划：在骑行去之前，应详细规划路线，包括所经过的高原、山脉、河流、湖泊等自然景观和城镇、景区等人文景观。此外，还应了解当地天气、交通等情况，以便提前做好准备。

2. 食宿安排：在骑行过程中，会遇到不同的城镇和景区，需提前了解当地的食宿情况，以便在到达后能够及时找到合适的住宿和用餐地点。

3. 防晒措施：骑行去，高原紫外线强度较大，需涂抹防晒霜以保护皮肤。此外，还需时刻关注紫外线的强度，以便及时调整防晒措施。

4. 交通出行：在骑行过程中，可能会遇到一些急弯、陡坡等复杂情况。因此，需提前了解当地的交通情况，以便在骑行过程中更加安全。

四、安全意识

1. 尊重当地风俗：骑行去，要尊重当地民族风俗，避免在景区附近吸烟、拍照等行为，以免引起不必要的麻烦。

2. 注意安全标识：在骑行过程中，要时刻关注身边的安全标识，如限速、禁止自行车进入等标识，以保证骑行过程中的安全。

3. 做好防晒护理：在骑行过程中，应时刻关注皮肤的变化，如晒伤、皮肤瘙痒等，并及时采取相应措施进行防晒护理。

4. 携带足够现金：在骑行过程中，可能会遇到一些紧急情况，如购买门票、修车等，因此应携带足够的现金备用。

骑行去是一项复杂的任务，需要充分的准备和计划。在骑行过程中，要时刻关注身体和物资状况，以确保安全和顺利完成旅程。