这次线路主要是林芝到拉萨及周边景点，这个季节桃花已经谢了，冰川稍远也没有去，留着下次、下下次再去。这次行程包括：林芝（海拔3000米左右）落地，林芝落地后直奔巴松措（海拔3480米），鲁朗小镇（海拔3300左右），去鲁朗的路上需要翻越色季拉山垭口（海拔4720），林芝周边逛了喇嘛岭寺和一个博物馆，海拔都不高，回到拉萨（海拔3600-3800米左右）主要是市区的景点（布达拉宫、大昭寺、XX寺等）和羊卓雍措湖区（海拔4400米），去羊湖的路上需要翻越一个海拔5030米的岗巴拉山口，算是整个行程海拔最高的。

高反，整体不要过度担心；之前经常看网络上刚到拉萨就扛不住高反打道回府的案例，来之前很多朋友担心高反不敢来，尤其我们这个中老年团。整个行程下来大家感觉比预期的好不少，林芝普遍反应不明显，到了拉萨都有点头痛，导游给大家备了罐装氧气瓶吸两口，有些反应稍微厉害的导游还备了药（类似感冒药）吃完很快症状可以缓解，我们团里包括10岁的小朋友，特地买了一个制氧机全程吸氧，有个别女同学反应稍厉害一点，整体上都没有影响拍照、打卡、吃饭、购物。到了布达拉宫那天，我看到了很多6-70岁的游客，说明高反普遍都在可以承受的范围。

穿衣，这次有点失误；作为常年出差、奔波在外的老司机，去之前看了看当地的气温14-25度左右，主要带了长袖和外套，去了才发现白天大部分短袖、短裤就足够了，用不着长袖、外套，做好防晒就行。导游倒是一直提醒大家带个薄羽绒服，主要是应对高原随时变化的天气，我们在这里的几天天气都比较晴朗、稳定，总之，西藏的冷不是冷，拉萨的热主要是晒。

购物，这个得重点说说，我们团很多大佬买了不少东西，花了不少钱，打从下飞机开始，感觉导游除了讲解景点故事外，有意铺垫了广东是对口援疆的主力军，当地很多房子都是广东省捐助建设，二是关于藏传佛教、藏医、天珠等神秘故事，包括李连杰与天珠的故事等等，也可能是正常介绍，也可能是有意铺垫，我们总共去了3个购物点，主推藏银、藏药和天珠。

第一个购物点是藏银，导游提前就跟大家铺垫这个村是广东对口支持的村，村里是为了自我造血，就搞了藏银的加工，解决村里的人口就业，大家买点东西也算是援藏了。到了村里又安排了一个妹子芭拉巴拉介绍藏族民俗，喝了酥油茶，然后就开始介绍藏人对银的热爱，以及银器的特殊功能，里面含有藏药等等，铺垫了半个小时左右，就带到了所谓的工厂店，里面琳琅满目的银碗、杯子、饰品等。也可能是禁不住导游的游说，也可能是真信了藏银的神奇，也可能就是想支援一下藏区的经济，好几个团友买了不少东西，目测除了银锭不打折是足银外，其他都是合金。

第二个购物点是天珠，回到拉萨第二天一早导游就带去了天珠专卖店，本就是一个购物商场，包装成高僧算命、开光、佛殿、做法等，贵的几十万一个，便宜的也要几千块。进去以后每个团队分配一个高僧，挨个给你分析你的过去和将来，我听了前面几个人大师的分析，多少有点意思，只见听者神色庄凝，频频点头，也许是高僧从面相上看出来的秘密，也许是导游提前发了资料给高僧。总之高僧就是高僧，也是看人下药，有机可乘的给你开光一个几十万的天珠和唐卡，一毛不拔的就告诉你啥事没有，去菩萨那里磕三个头，避免浪费彼此的时间。

第三个购物点是藏药，套路差不多，打的招牌是某医药藏药学院，开始来个教授给你介绍介绍藏药和藏医的历史，然后就给每几个人一组分配一个经验丰富的藏医生，开始挨个把脉、摸手，瞅着年纪都不小了，个个身上都有的老年病给你巴拉巴拉一番，瞅你眼神里如果不屑这一切，就说你身体好的很，貌似大家都买累了，藏药买的人不多，少数皮肤不过敏的买了一些膏药回来贴这贴那。

在林芝那两天，傍晚吃撑了，饭后都要在河边走一走，空气清新、周边宁静，偶尔有人遛着小狗，路边还能遇到背着吉他唱着情歌的小伙。导游说林芝的房子也不贵，这几年下降很多，还想着能不能就在林芝买个房，夏天来呆几个月躲避一下南方的酷热呢，想来想去可能还是不现实，小身板可能无法忍受高原这种长期缺氧的环境，或许也无法远离都市的喧嚣以及喧嚣的环境带来的或多或少的一些机会。以后可能还会去几次西藏，看看冰川、看看高山、看看桃花，应该不会去做太辛苦的转山，适当的时候放下自己，让身体放假几天、让心灵放假几天。