在西藏游玩的时候肯定是要充分了解这个城市，下面小编就来和大家说说关于西藏这个景点，大家可以多了解一下，然后在空闲的时间可以去游玩呢，现在就一起去看看相关信息吧。

1、去西藏前要锻炼身体吗

很多人认为只有身体强壮的人去西藏才不会有高原反应，其实高原反应和身体是不是强壮关系不大，一般的人不要可以去锻炼，如果你还是非常担心，建议大家提前一个月的时间去慢跑，但是要注意的是在处罚前的一个星期最好是不要去锻炼。

2、吃什么药预防高反

然后就是大家比较关心的吃药的问题，毕竟高原反应确实是非常难受的，所以很多人都会提前准备药，但是大家要注意的是，不是说去西藏有了高原反应才去吃药，这些药是要在你出发前十天左右服用，可以选择服用红景天胶囊或口服液，用红景天(根部)泡水等等。

3、进藏交通工具

在时间比较多的时候，小编还是建议大家自驾进藏，这样是尅让自己的身体慢慢适应了慢慢升高的还把，然后就是比较推荐乘坐火车了，但是很多地方的火车去西藏要40个小时左右，真的是非常方便，不过你也可以选择分段做火车，在西宁或者是西安停一两天就可以了。还可以去游玩一番，如果你的时间不是很多，建议直接乘坐飞机去西藏，下飞机了以后不要洗澡，多休息就比较能缓解不适。

4、高原反应症状

很多人一直在听高原反应，但是不知道高原反应有什么症状，下面小编来给大家说说，有一部分人会出现头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，但是这些只是初期的一些状态，比较严重的就会有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状。

5、如何缓解高原反应

既然都介绍了这么久的的高原反应，还没有和大家说说高原反应应该怎么样去缓解，一般只要去吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊等药物都是可以缓解一下，当然像是高原安、红景天都是可以吃的。如果你是头痛的话，可以去服用百服宁等去痛类药物。还有葡萄糖也是可以缓接关于高原反应的，还有酥油茶也可以试试。不过还是建议大爱多休息，少动，饮食清淡一点，高原反应就要好一些再严重就只能去医院了，不过大家也可以自己买氧。

6、为什么感冒不要去西藏

有很多人都有说过如果感冒了就不要去西藏，这是为什么呢?因为在感冒的时候，气管、肺常有炎症，人体抵抗力弱，在高原地区本来氧气含量比较少，如果因为去了西藏感冒恶化了，变成了支气管炎、肺水肿或者肺炎就的得不偿失了。所以大家还是要重视一下，感冒的时候最好是不要去游玩呢。