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海口一女子直飞青海旅游，因高反离世

9月7日，海口52岁的丁女士报名参加了青海双飞6日游。

9月8日下午，该女士在参观完青海湖之后，乘车返回酒店的途中，突发严重高原反应，出现头痛和呕吐现象。当晚，丁女士在起身去洗手间时突然晕倒在地，后在送往县医院途中离世。

配图与正文无关

海拔与氧气密度的关系

青海湖海拔约3200米，属于较为中高级海拔区域。长期生活在平原地区的人，到了青海湖之后，都会因为突然来到低压低氧的环境，而产生一定程度的高原反应，出现头晕、乏力、耳鸣等症状。

根据海拔与空气氧气含量的关系，3000米海拔地方空气中的含氧量仅有成都（海拔500米）的80%，4000米海拔高原空气中的含氧量仅有成都的60%。

如何适应高原反应

大多数驴友去高原旅游，经过2~3天后，身体便会自行适应高原环境。但一旦出现头痛、呕吐、休克等症状，则是属于强烈的高原反应，难以自适应，应及时就医。

高原反应的发病情况因人而异，如要更好地避免高原反应，主要有以下措施：

1、去高原前，提前服用红景天等药物；

2、到了高原，勿做剧烈运动，第一晚勿洗澡；

3、随身携带氧气瓶、头痛粉等应对高反的物品/药物；

4、少食多餐，饱腹后身体供氧会集中到肠胃，从而使大脑缺氧，更易高反。

哪些人“不能”去高原旅游

我国的高原区域主要集中在西北部，其中以川藏线、青藏线、新藏线等旅游观光带为代表，一路平均海拔皆在4000米以上。

其中，新疆叶城通往西藏拉萨的新藏线更是世界海拔最高的公路，平均海拔近5000米。

有以下特点的驴友，不宜出发去川藏线、西藏、青海等地旅游：

1、各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心律>100次/分。高血压II期以上，各种血液病，脑血管疾病。

2、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。

3、糖尿病未获控制，癔病、癫痫、精神分裂症。

4、现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38度以上或体温在38度以下、但全身呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。

5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者。

6、高危孕妇女。

个人高反体验

几乎每一年，要么因为工作，要么因为爱好，我都会去川藏线、川西、西藏地区旅游。每次从成都出发经过海拔4200米的折多山时，我都会产生高原反应：气短、呼吸不上气、下车像踩棉花。人家爬上折多山的观景台像蹦迪一样，而我焉在车厢中艰难地呼吸。

尽管每次都会产生一定的高原反应症状，但我每次都坚持不吸氧。听说吸氧会使身体会氧气造成依赖，不利于身体自适应高原反应，因此不到情况危急，即使有免费的氧气瓶我也是不会吸的。

去高原前，我从未服用过红景天，抽烟、喝酒也是正常进行，不知道服用红景天或者抽不抽烟会对高原反应有什么影响。既然网上说服用红景天、不抽烟、不饮酒对克制高反有功效，建议大家还是听从。

总结高反感悟

高原有着平原地区所没有的绝美风光，湛蓝的天空，触手可及的白云，壮阔翻腾的云海，但相对而来的高原反应也令人感到后怕。

几乎每一年，都有驴友因为高原反应而永远留在了高原。有上文中提到身体特点的人，不能去高原旅游，出发前应谨慎听从医师的建议。

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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。