其实西藏一对情侣因高原缺氧死亡。川藏线旅游如何应对高原反应的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解西藏一对情侣因高原缺氧死亡。川藏线旅游如何应对高原反应，因此呢，今天小编就来为大家分享西藏一对情侣因高原缺氧死亡。川藏线旅游如何应对高原反应的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

说到高原反应，不得不提一个旧闻：

2018年12月27日，货车司机倪万辉夫妇在青藏线格尔木跑车途中，在货车驾驶室过夜。由于高原缺氧，他们永远失去了呼吸。

昨天在朋友圈分享了一篇旅行文章。结果我的房东陈姐马上告诉我，她也想去西藏旅游，只是血压有点高，爬峨眉山的时候有些哮喘和头疼。她害怕西藏高原反应，所以一直不敢下手。很遗憾。

西藏旅游，高原反应这个话题关系到人们的生命安全，永远是高原旅游的第一要素。今天就来看看吧。在西藏旅游如何预防和应对高原反应？

在海拔4000米的川藏线上，空气中的含氧量在13%左右，而成都在20%左右。也就是说，海拔4000米的高原地区含氧量只有平原地区的60%左右，大部分人都去了高原地区。

会因为缺氧而出现不同程度的高原反应。

第一，选择“川进清出”的路线

在两条传统的进藏路线中，一条是318国道的川藏路线，一条是109国道的青藏路线，因为很多人进出西藏都会选择“川入青叶”的旅游环线。也就是从G318国道川藏线进藏，再从G109-青藏线出来。

川津青线示意图

1.川藏线的平均海拔为4000米。虽然会翻越13座海拔4,000m以上的雪山，2座海拔5,000m以上的雪山，但是海拔是一步步变化的。从成都出发，海拔逐渐升高，人体有一个适应过程，不容易得高原反应。

2.更重要的是，川藏线沿线的旅游接待设施比较健全，有成熟的旅游线路，住宿场所基本都在海拔3000米以下。即使出现高原反应，也有适合人休息的地方。

川藏线立面示意图

3.反观青藏线，平均海拔4500米，一路都是高海拔地区。不仅没有海拔变化，人休息的地方几乎都在海拔4000米以上，没有给人一个适应高原反应的过程。

4.青藏线是一条国道，需要穿越可可西里的无人区。自驾青藏线不像川藏线，不是为了走着玩的，因为一路上大多是长长的黄沙和戈壁滩，景点很少。通常是10个小时的长途跋涉，让你更累更疲惫，更容易出现高原反应。

考虑到初次进藏的人很难适应青藏线，所以进藏时大都会选择“四川进初晴”的路线。

青藏线立面图

二、西藏旅游有哪些应对高原反应的必要措施？

1.如上所述，选择“川津初晴”路线，先走川藏线，等身体适应高原环境后再走青藏线。

2.提前半个月服用红景天，到达高原后不要做剧烈运动。

3.第一天晚上不要洗澡。因为洗澡水会加速血液循环，使毛细血管扩张，增加耗氧量。另外，刚到高原的第一天晚上，气候突变，洗澡容易感冒。感冒加高原反应等于“高原死亡”。

4.多喝热水，带口红。到了高原，气温下降，空气更加干燥，不会感到明显的口渴，但实际上身体非常缺水。每天起床的时候，鼻孔里都会有干涩的鼻血，嘴唇干裂。喝热水可以同时补充身体的热量和水分，使身体舒适。

帮助抵抗高原反应。

5、少吃多餐。在高原吃多了，血液循环会集中在胃部，导致大脑缺氧。而西藏旅游，一般是吃完饭在车上休息，旅途颠簸，身体不适，更容易出现高原反应。

6.保持良好心态。高原反应一点都不可怕。我怕你身边没有一个人知道如何应对高原反应。尽量找熟悉的师傅和对高原反应判断处理有经验的当地人。即使有紧急情况，

他们还可以找到最合适、最快和最有效的治疗方法。

7.高原反应提前准备高反药物，如葡萄糖粉、高远安、氧气瓶等。

8.记住这句话是克服高原反应的最好方法：反正高原反应只有上了高原才知道，一辈子总要上一次高原。担心有什么用？

9.高反概率。根据我的经验，去稻城亚丁旅游，95%的人都会有不同程序的高原反应，但100个人里大概有99个能克服，只有一个人会出现严重的情况，被迫返回。

第三，不要轻易使用氧气瓶。

高原反应因人而异，没有特定人群，但有1~3天的适应期。

刚开始有高原很正常，尽量不要轻易拿出氧气瓶吸氧，因为这样会让身体对氧气产生依赖，不利于后期的正常行程。

在川藏线上自驾进藏，尽量让身体的本能适应力克服高原缺氧的环境。如果三天后出现严重的高原反应，不建议继续西藏之旅。

更多西藏旅游的小贴士和信息，不知道的可以私信我(私信前一定要关注)。边肖承诺回答您的问题，并祝您旅途愉快！

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