1：云南地处云贵高原，室外紫外线照射较强，注意防晒，带好防晒用品。云南的昼夜温差也很大首先就是衣服：外套，现在是夏天来也要带、长裤、长上衣、毛衣，外套，帽子。建议准备3-5套衣服，内衣裤可适当多带。还有一点就是必不可少的就是防晒啦！云南的紫外线超级强，一定要带防晒用品：墨镜、阳伞、遮阳帽、防晒霜、润唇膏等可以有效的防止紫外线

2：药物：根据自己的健康状况，要带上所需要的常备药品如红景天、云南白药、感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等消炎、止痛、晕车晕船、清热解毒的药品，风油精，万金油等。

3：云南丽江、香格里拉、德钦等地海拔较高，注意休息，以防出现高山反应

4：游客们请注意妥善保管个人的贵重物品，照顾好随身物件。

5、云南森林植被多，一定要准备好驱蚊花露水。

6、如果你打算登峰探险的话，一定要带好一双适合登山的鞋子，防寒的衣服，苏打水，止血棉塞，驱蚊剂。如果要走长路的话可以带一些滑石粉洒鞋子上，在炎热的夏天可以防止出汗或长皮疹。

7、雨具也要必须带。一山有四季，十里不同天”是对云南气候特征的形象描述。云南地形复杂，气候多样。

去云南旅游一定要做好路线和攻略，因为云南的景点很多，分布也比较散，个人建议还是跟团走比较好，省心省事，云畅阿诗玛家的私人定制自由行

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