各位老铁们好，相信很多人对2024青海湖骑行指南吃住行让你着迷都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于2024青海湖骑行指南吃住行让你着迷以及的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

怎么去西海镇

环湖骑行的起点是西海镇，那么从西宁怎么去西海镇呢？

温馨提示：图中客运站为西宁火车站旁边的客运站。

明镜自行车俱乐部

在西海镇经营12年，我们始终坚持竭诚为您提供最优质服务的理念！经过多年的努力，明镜俱乐部得到了马蜂窝、携程、百度、知乎、小红书、大众点评等平台骑友的真诚推荐！

为什么选择明镜？

明境自行车俱乐部精心挑选了Trek、Merida、Giant等知名品牌的自行车作为俱乐部提供的车型。为了保证每位骑手都能享受骑行乐趣，俱乐部会定期淘汰旧自行车，更换新自行车。所有自行车都将经过仔细清洁、维护和调试。这种细致的呵护不仅保证了自行车的良好状态，也让骑行体验更加顺畅。明境自行车俱乐部提供的自行车是最具性价比的选择，让每一位骑行者都能享受到最优质的骑行服务！

如果您在骑行过程中遇到自行车问题，我们会立即处理，并安排救援车辆或沿途明镜站进行紧急救援。您无需担心自行车的质量和安全。

骑行装备

明镜免费提供的骑行装备也是最新最齐全的。

自行车租赁和套餐价格

淡季价格（时间：每年7月1日之前、8月20日之后，（不含国庆节）

旺季价格（时间：每年7月1日至8月20日；国庆节）

长途还车服务

环湖途中可在明境站还车。异地还车费用为50元/辆。

领头骑手和保证车价

当地专业骑行领队：300~500元/天。后勤保障车（司机、燃油）：500元/天起（不同车型价格不同）

免费救援

如果自行车在正常骑行过程中遇到变速器损坏、链条断裂、踏板问题、车架问题、刹车问题等机械问题，我们将提供免费救援！

以下情况不属于免费救助范围：

因使用不当造成的车辆故障；因体能或个人问题无法完成环湖骑行；轮胎刺破（明镜会为您提供补胎工具和备胎，需要您自行修理。回收旧轮胎不收取任何费用）。上述情况如需救援，将按单程公里数3元收取费用。

————常见问题解答————

总结：

【保暖衣物】无论什么季节来青海，羽绒服、夹克等保暖衣物都是必备的。白天不需要它们，但在晚上观看星星时很有用。晴天不需要，但下雨、下冰雹的时候可以用。阳光明媚的日子里，你可能会觉得厚厚的外套很麻烦，但下雨天，你会拥抱它，说味道好极了。

【分体雨衣】青海湖一直下雨。在草原上骑行时，很难及时找到庇护所。带一件质量好的分体雨衣可以防止你被淋湿和感冒。

【保湿护肤品】内陆和高原条件非常干燥，所以粗犷的家伙还要带上面霜和润唇膏。

【物理防晒+化学防晒】青海湖的紫外线很强，容易晒黑、晒伤。仅防晒霜是不够的，一定要避免皮肤长时间暴露在阳光下。建议携带帽子、骑行太阳镜、面巾、袖子等防护装备。

特色小吃

初来青海有什么好吃的？

骑车环青海湖打卡景点

东格尔观景台

靠近湖边观景台，可以去湖边玩耍、喂黄鱼。

圣泉湾生态体验区20元/人（悬崖景区附近）

这里有天然泉水。当地人说，饮用这里的泉水可以消除疾病，延年益寿。这里有成群的鲶鱼和海鸥飞翔。离断崖景区很近，可以一起游览。

环湖行程

骑行环湖有三日、四日、五日行程：

三天的行程还是有些困难的。高原比平原更吃力。更有经验的骑手可以接受挑战。

大多数骑行者选择骑行4天，平均每天骑行90公里。骑行节奏适中，喜欢风景还有时间停下来玩一玩。后面有详细攻略供车友参考。

五天的行程适合儿童、体力一般、途中想多拍照、时间充裕的人。

经典四日行程详细介绍

DAY.1 西海镇至江西沟，骑行距离100公里

上午：青海湖东岸骑行

中午：湖东羊场午餐

下午：沿环湖东路骑行经二郎尖至江西沟

晚上：江西谷食宿

景点：青海湖东门、金沙湾、二郎剑、油菜花田

骑行体验：

今天我们正式开始我们的自行车环湖之旅。第一天的行程还是比较辛苦的。从西海镇出发，有30公里的平缓爬坡，经过青海湖东大门、油菜花田、金沙湾。在这里您可以欣赏大海和沙漠景观，舒适地享受沙漠时光。

过了金沙湾，我们下山来到了湖东养羊场。我们在这里吃了午餐并休息。下午，我们沿着109国道前往二郎尖。二郎剑是5A级景区。在这里你可以感受到油菜花海的清爽之美。芬芳金黄的油菜花海尽收眼底。 （有20公里自行车专用道）。

DAY.2 江西沟至黑马河，骑行距离50公里

上午：从江西沟骑行至黑马河

中午：黑马河午餐

下午：参观茶卡盐湖

晚上：住宿黑马河

景点：茶卡盐湖、黑马河日落

骑行体验

第二天一早我们骑行了半天，没有任何爬坡，但是请注意，这段路位于109国道上，机动车多，车速高，路窄，还是两条路路街。路虽然好骑，但危险系数一点也不低，必须极度警惕。

中午到达黑马河，办理入住、吃饭、寄存车辆和行李。下午可以拼车去茶卡盐湖。

茶卡盐湖被认为是中国最美丽的地方之一。天空纯净如洗，与蓝色的湖面相得益彰，让人看了流连忘返。想要在这里拍出好看的照片，晴朗的天气是必须的。另外，骑行者还可以准备一些颜色鲜艳的衣服，这样更容易体现反光。

DAY.3 黑马河至刚察，骑行距离120公里

上午：环湖西路骑行

中午：鸟岛午餐

下午：骑行315国道至刚察

晚上：夜宿刚察

景点：黑马河日出、环湖西路、黄榆家园

骑行体验

早上可以看黑马河日出。想看黑马河日出的朋友们，一定要定好闹钟，早起哦。

看完日出，开始今天的行程。不要被今天的旅程吓到。经过前两天的骑行，你已经有了一定的基础。今天几乎没有斜坡，主要是平坦的道路。早上骑行路段是环湖西路，这是青海湖最美的路段。风景非常美丽，一定会让您大饱眼福。沿着青海湖边骑行，可以看到一些美丽的鸟类。儿子。

下午沿315国道，经全集至刚察。途中我们会行走在青藏铁路上方，看到火车呼啸而过。

抵达刚察后，欣赏海滨藏城美景。去黄鱼故里观鱼。这里是观察青海湖黄鱼迁徙的好地方。

DAY.4 刚察至西海镇，骑行距离86公里

早上：骑自行车前往哈尔盖

中午：在哈尔盖享用午餐

下午：骑自行车前往哈尔盖西海

晚上：夜宿西海镇或返回西宁

景点：金银滩草原油菜花

骑行体验

骑行的最后一天也是充满挑战的一天。全程距离湖并不近，风景也比较简单。攀登路段较多，其中“绝望坡”长约4公里。到达山顶，既是绝望，又是希望。站在那里，你就能看到你距离终点有多远。最后20公里一路下坡到西海镇，但315国道上大货车较多，也是危险系数较高的路段。

纪念章、荣誉证书、购买保险

环青海湖骑行结束后，明镜将免费颁发环湖纪念章+荣誉证书！永恒的记忆是属于你的。

*购买保险*

骑手们！户外保险是重中之重，请务必购买户外保险。骑自行车有一定的风险。无论是小肿块还是肌肉骨折，一旦发生，拥有保险都会为您省去很多麻烦。少喝一杯奶茶，可以让自己安心，也可以为同伴、为自己负责。俱乐部提供购买保险的渠道。一定要买保险！

最后，向一路以来支持明镜的骑行友们表示衷心的感谢。是你们的认可，让明镜十二岁了。

明镜自行车俱乐部期待您的到来！

用我们的专业、真诚、热情，

用户评论

话少情在

这个帖子超棒！去年去环青海湖骑行了，风景确实让人沉醉，攻略写的很详细，能帮我很多哈～特别喜欢你推荐的吃早餐的地方，那儿的酥油茶真的太好喝了！

    有5位网友表示赞同！

孤单*无名指

明年春天打算跟着这篇攻略去环青海湖骑行，正好可以避开夏季的酷热天气。分享的住宿和交通信息都很实用的啊！要准备多少装备？有没有什么特别需要注意的安全事项呢？

    有19位网友表示赞同！

灼痛

2024环青海湖骑行计划已经锁定啦！看了你的攻略，我已经迫不及待想要去体验那壮丽的湖光山色了。你推荐的哪些美食一定要试试！

    有18位网友表示赞同！

煮酒

这篇攻略太有价值了！对于初次去环青海湖的朋友来说简直是福音！只是，交通方面是不是可以选择公共交通？因为我怕骑行累且租车费用比较高啊！

    有17位网友表示赞同！

刺心爱人i

我去年就去了环青海湖骑行过，但还是觉得你的攻略很不错，推荐的住宿和美食我都尝试了，确实很棒！希望能多分享一些拍摄风景的小技巧，我想拍出更美的一张照片回来呢！

    有20位网友表示赞同！

水波映月

感觉这个攻略有点过于理想化了。环青海湖骑行道路条件其实复杂多样，并不是一路平坦啊！而且住宿和交通也不一定都有那么完善的保障。建议多关注一些其他旅行者的真实体验分享，做好充分的准备工作才会更安心！

    有16位网友表示赞同！

慑人的傲气

我最近在寻找合适的环青海湖骑行团队，这家攻略推荐的餐厅是不是有提供团餐？价格怎么样？

    有9位网友表示赞同！

聽風

这个帖子写的非常棒了！特别是对美食和住宿的介绍让我感觉很心动啊。有没有关于騎行的其他建議呢？比如哪些装备必备，需要注意哪些安全的技巧？

    有10位网友表示赞同！

無極卍盜

环青海湖的风景一直是梦里的地方，这篇攻略给了我不少启发，看来2024年我要去实现这个梦想了！你说的那些美食真的让人忍不住想立刻出发尝尝鲜！

    有7位网友表示赞同！

ok绷遮不住我颓废的伤あ

環青海湖骑行真的很棒，風景壯麗，空氣新鲜，是個很放松的旅程！感谢分享这个攻略，很有帮助！我特別喜歡你推荐的有特色的住宿，看起来非常舒适温馨。明年暑假想去骑行，准备做好充分的预案喽！

    有14位网友表示赞同！

昂贵的背影

环青海湖骑行听起来好酷啊！不过我看你的攻略里有些路程蛮长的，对骑行经验要求比较高吧？ 我是初学者，需要多训练几年才能完成呢？ 你建议我从哪个线路开始循序渐进锻炼呢？

    有9位网友表示赞同！

微信名字

真的羡慕能环游青海湖！这个地方的美景真是令人向往啊！感谢你分享这篇攻略，希望明年也能有机会去体验一下这种奇妙的旅程！

    有6位网友表示赞同！

抚笙

刚看了你的攻略，感觉环青海湖骑行应该还是挺挑战性的吧？ 对身体素质要求很高吗？ 我平时运动量不多，需要怎么来做准备？

    有18位网友表示赞同！

余温散尽ぺ

我一直很想去环青海湖骑行，但是因为时间和资金限制一直比较犹豫。看了你的攻略，感觉这次可以认真考虑一下规划一下了！ 有些住宿安排看起来不错，价格也合理，值得参考参考。

    有19位网友表示赞同！

红尘烟雨

这个攻略对环青海湖的美食介绍很详细，我很喜欢！ 青海湖骑行后最想尝鲜的就是你推荐的那些特色小吃啦！ 预订机票和酒店都开始了吗？

    有9位网友表示赞同！

哽咽

环青海湖骑行看起来很有意思，但也有一些风险。比如高原反应、交通安全等等，你的攻略中有没有提及这些方面的注意事项？ 我希望能够在2024年完成我的环青海湖骑行之旅!

    有19位网友表示赞同！

南初

太棒了！我正在搜寻环青海湖骑行的攻略，你的帖子对我有很大的帮助。你推荐的美食和住宿地方我都想去试试，我已经把它们加入到我的行程计划里了！

    有5位网友表示赞同！