一.腾冲

腾冲隶属云南省，位于云南省西南部，地处保山市西部，东与隆阳区相连，南与龙陵县、梁河县接壤，西与盈江县、缅甸联邦共和国毗连，东北与怒江傈僳族自治州泸水市相邻。是保山市代管县级市，截至2022年全市国土面积5845平方公里，下设10镇7乡2街道，总人口69.1万人，2022年地区生产总值347.97亿元。生态优越，属印度洋季风气候，有干湿季之分，腾冲成为世界罕见并且是最典型的火山地热并存区。

1.和顺古镇

由于小河绕村而过，故改名“河顺”，后取 “士和民顺”之意，雅化为和顺。主要文化旅游景点有艾思奇故居、和顺图书馆、滇缅抗战博物馆和以弯楼子、刘家大院等为代表的中西合璧式古民居。和顺自古有崇文尚教的优良传统，明清两朝，这里出了400多名举人、秀才，是缅甸四朝国师尹蓉、翡翠大王张宝廷、著名哲学家艾思奇的故乡。

2.热海

位于腾冲县城西南部清水乡，热海面积约为9平方公里，有气泉、温泉群80余处。其中10个温泉群的水温达90℃以上，到处都可看到热泉在呼呼喷涌，热气将这里笼罩在一片白雾之中，热海中最典型的是大滚锅，另外还有眼镜泉、美女池等，每个泉眼都有自己的名字和故事。在这里，你还能看到云南十八怪中的“鸡蛋串着卖”。另外，热海还建有多家疗养院、浴室等，可以一起体验享受。

3. 火山地热国家地质公园

公园内有97座火山体。其中火山形态保存完整(有火山口、火山锥)的有25座，火山锥类型多样。公园内有数级熔岩台地，主要有环火山口熔岩台地、环火山锥熔岩台地和裂隙溢出的熔岩台地，面积大、坡度平缓。腾冲火山熔岩构造景观主要有熔岩空洞、熔岩塌陷、熔岩流动和原生节理构造；火山碎屑岩可见熔集块岩、熔角砾岩和熔结凝灰岩。

4.北海湿地

云南省唯一的国家湿地保护区，属高原火山堰塞湖生态系统，是摆脱都市繁华，寻求宁静的好去处。四面环山，水面漂浮着各种花海草海，分不清是草原还是湖泊，犹如五彩缤纷的巨型花毯，绚丽神奇。到了秋冬季节，虽然草木枯黄，但大群的候鸟迁徙而过，可以看到数十万只飞鸟群集的壮观景象。每年的4月中旬至5月，是北海兰花绽放的时节，也是北海最美的季节，泛舟湖面，宛若置身在大草原。

5.银杏村

银杏村是云南省腾冲县的一个原始村庄，这里有3000多株银杏点缀在农家小院的内外，已成为腾冲秋末最受欢迎的目的地。这里的皮影文化已有600多年历史，其荥阳纸伞、江东刺绣享誉全国。此外，这里还曾是电影《武侠》的拍摄地之一。银杏的最佳观赏期为11月中旬-12月初。这里有很多农家乐，每个农家乐都可以进去参观，即使只是拍照，主人家也习以为常。村子分为四个区域，从村口三岔路的银杏广场往前的陈家寨是游客和银杏最密集的地方，其他区域相对宁静。

二.泸沽湖

泸沽湖位于云南宁蒗县与四川盐源县之间的崇山峻岭中，距宁蒗县城 69 公里。湖面积 52 平方公里，平均水深 45 米，最深处达 93 米。湖水清碧，最大能见度为 12 米。湖水向东流人雅砻江、金沙江，属长江水系。整个湖泊，状若马蹄，南北长而东西窄，形如曲颈葫芦，故名泸沽湖。扯挎山丫口立着一个横跨公路的彩门，彩门以下约200米的路段是观赏泸沽湖全景的最佳地点。在这里，你可以清楚地看到泸沽湖美丽的曲线轮廊，翠青的吐布半岛散在蓝玻璃镜面般的湖面上，格姆女神山（狮子山）在湖北岸姿容端庄。如果恰是春天，你的镜头下缘还是串串簇簇的红色山花。

1.里格岛

里格岛是泸沽湖海湾内一个美丽的半岛，海岛三面环水，左右青山环抱，傍立格姆女神山。这里有碧波如镜的湖面，高空的白云和四周的山峰清晰地倒影水中，把湖山天影融为晶莹的一体。居住在这里的十几户摩梭姑娘们不仅聪明能干，而且能歌善舞、善良美丽，有“水中女儿国”的美誉。

2.走婚桥

草海中最著名的是有着“天下第一鹊桥”之称的走婚桥，它是草海芦苇丛中延伸出来的一座长达300米的木桥。

原来有近百年历史的老桥部分木头已经腐烂或毁坏，散落在草海中，现在这座与老桥紧邻，是后来重新修建的。走婚桥横跨草海，穿过芦丛，直达两岸村落,为两岸村民、“走婚”的“阿夏”们提供了便捷的通道。走婚桥是摩梭男女约会的地方，泸沽湖畔的摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”习俗。

3.草海

15000亩草海因长年泥沙淤积，湖水较浅，生有茂密的芦苇而得名。几十种水生植物、奇珍异鸟和各种鱼、虾、贝、螺、蛙等构成罕见的生物大观园。草海内芦苇如墙，水路错综，仿佛镶嵌在泸沽湖东面的翡翠。

4.女神湾

女神湾是泸沽湖中一个安静的港湾，因正对格姆女神山，所以也叫女神湾。据说这里住着姓赵的汉族人，人口众多，所以叫赵家湾。女神湾是泸沽湖观夕阳晚霞的最佳角度，这里也是泸沽湖景色最美的地点之一。

5.泸源崖

泸源崖是泸沽湖地下水的出水口所在地，此处石崖如削，景观独特。崖上有观景台可俯瞰泸沽湖美景，到处飘动的经幡也是这里一道美丽的风景。坐在崖下的石礁上，遐想天工造物的神奇与和谐，定会涌起许多关于天地人和的感怀。

三.虎跳峡

虎跳峡位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇东环线，是从丽江玉龙雪山和香格里拉哈巴雪山之间穿过的一条巨大的峡谷。截至2022年9月19日，峡谷全长20余公里，峡口海拔1800米，海拔高差3900米。虎跳峡是排名世界第四、中国第二的大峡谷，是万里长江第一大峡谷，是国家级AAAA级旅游景区。

四.蓝月谷

蓝月谷，位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县玉龙雪山东麓，俗称“白水河”，因湖水湛蓝、山谷呈月牙状而得名，相传是英国作家詹姆斯·希尔顿笔下《消失的地平线》中蓝月亮山谷的原型。

1.玉液湖

玉液湖的水质非常的清澈，一眼就可以看到纯白色的水底，蓝色的湖水里倒影着不远处的玉龙雪山，像极了一幅美妙的山水画卷，犹如“半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊”的诗境。

2.镜潭湖

镜潭湖是蓝月谷一个很小的景点，看起来小巧玲珑，却是非常的恬静，这里的湖水也是特别的清澈，宛如“九寨沟镜海”的味道，颇有“湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨”的诗意。

3.蓝月湖

蓝月湖被青山绿树环抱，在灿烂阳光的照耀下，碧玉般的湖面上，如蓝宝石般在闪烁着光芒，给人一种亦仙亦幻的感觉，再碰上玉龙雪山日照金山，正如诗人笔下的“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。

4. 听涛湖

听涛湖的湖水落差很大，溪流泻过，犹如飞瀑，发出“叮儿当儿”的响声，宛如笙歌琴音，置身湖边可以听到阵阵水声混合着松涛之声，犹如“溪声在松下，涛声在松上”里所写的美景。

五.纳帕海

纳帕海自然保护区，是湿地生态类型保护区，地处云南省迪庆藏族自治州香格里拉县，位于香格里拉县城西北部，距县城约8千米，三面环山、山峰海拔3800-4449米，总面积约31.25平方千米、湖泊积水面积约660平方千米，设立于1984年，是云南省省级自然保护区。

1.特有动物

黑颈鹤为世界珍贵稀有鹤类之一；仅分布在青藏高原和云贵高原。由于纳帕海水草丰茂，能提供黑颈鹤的食物黄蚬、小鱼、植物根茎、水草及蝌蚪等，且少有人迹毁坏环境，气候适宜于黑颈鹤，故而成了其理想的栖息地。全世界约有1000只黑颈鹤，美国鹤类基金会饲养了世界上现有的15种鹤类中的14种，只缺黑颈鹤。这仅有的千只黑颈鹤在青海高原过夏，在云贵高原越冬，中甸的纳帕海，已是其千百年来的越冬栖息地，形成了飞来飞去的时间规律，当地民间有“来时不过九月九，去时不过三月三”的谚语流传，黑颈鹤与人、与自然和谐而存。

2. 草原景区

纳帕海依拉草原一年四季景观迥异，各有芳华。春季，由于气候湿润，牧草生长比同类地区快，每年5月，其他地方方吐嫩芽，而纳帕草原已是绿草茵茵，牛羊成片嚼草嬉戏，马儿成群奔腾长嘶。 6月伊始，各种野花竞相斗艳，为满目绿色的草原凭添五彩斑斓，西面的石卡、堪巴龙．雅拉三大雪山俏然挺立，与草原相映成趣，美不胜收。雪山、森林．草原、湖泊．牛羊．村庄组成了一幅香格里拉游乐图。

六.普者黑

景区属滇东南岩溶区，为发育典型的高原喀斯特岩溶地貌，以“水上田园、彝家水乡、荷花世界、岩溶湿地、湖泊峰林、鱼鸟天堂”六大景观而著称。景区主要包括西荒坝湿地、天鹅湖、蒲草塘湖、仙人洞彝族文化生态村、雄狮卧波、青龙山观景台、火把洞等景点。

1.舍得草场

舍得是彝语，舍：箐；得：洼，含义是洼塘箐。舍得景区主要以草场、高原风光、名优特产、浓郁的民族风情及革命根据地五绝而著称。舍得草场面积达10多万亩，是云南省最大的草场。被誉为文山的”小香格里拉”。

2.摆龙湖景区

位于曰者镇摆落村摆落大山，距丘北县城西28公里处，，距普者黑景区15公里。属于人工水库，修建于1958年，海拔1494米。总库容量5370万立方米，坝高30.36米，顶长260米，宽4米，平均水深27米，水域面积3平方公里,为云南省8个较大的中型水库之一。因修建时正处于国家“总路线、大跃进、人民公社”三面红旗年代，所以也称“红旗水库”。

3.湿地公园

于2011年经国家林业局批准试点建设，2015年被国家林业局列为全国22处重点建设国家湿地公园之一，是云南省唯一入选的湿地公园。位于丘北县城以北3公里处，属于珠江水系，水源补给主要来自普者黑湖，经清水河和南盘江，最终汇入珠江。普者黑湿地地处滇东南亚热带石灰岩山原地带，湿地与石山峰林融为一体，形成了独特的自然景观和特殊的喀斯特湖泊湿地生态系统，在中国西南部滇黔桂喀斯特地貌中极具代表性。

七.西双版纳

西双版纳傣族自治州，简称“西双版纳”，别名勐（měng）巴拉娜西，是云南省的8个自治州之一，首府景洪市，处于北回归线以南的热带北部边沿，东北、西北与普洱市接壤，东南与老挝相连，西南与缅甸接壤。截至2023年8月，面积19096平方公里，辖3个县市、30个乡镇、5个街道办事处、211个行政村、152个社区。截至2022年末，常住人口为130.80万人，其中有傣族、汉族、哈尼族等13个民族。

1.原始公园

西双版纳原始森林公园地处云南省西双版纳州，位于景洪以东、澜沧江以北，距州府所在地8公里处，是全州离景洪城最近的一片原始森林。该园是在25000亩热带沟谷雨林的基础上创建，系国家AAAA级旅游景点。西双版纳原始森林公园隶属于金孔雀旅游集团，以“原始森林、野生动物、民族风情”为三大主题特色，融汇了独特的原始热带雨林自然风光和迷人的民族风情。景区内融汇了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。

2.曼听公园

公园是个天然的村寨式公园，当地人习惯称之为“春欢园”，以前是傣王御花园，已有1300多年的历史，园内设有民族文化广场、热带兰圃、孔雀园等8个区域，园内有保存完好的500多株古铁刀木林及植被，还有周总理铜像和泰王妃访问景洪时种下的两棵菩提树，景点特色有晚间的《澜沧江•湄公河之夜》文艺演出和篝火晚会，主题特色有“傣王室文化、佛教文化、傣民俗文化。

3.西双版纳总佛寺

傣语称为“洼巴洁”，是西双版纳佛教信徒朝圣的中心。佛寺坐落在景洪城区曼听公署后园南侧，与佛学院同在一个院内。

4.告庄西双景

告庄西双景为傣语，汉语意为“九塔十二寨”。其中心的佛塔引人注目，一定要去观赏一番。在告庄西双景游玩，不必太匆忙，可以租一个自行车慢慢骑行闲逛。白天去看看湄公河，然后去佛塔感受下佛教文化，十分惬意。晚上可以去夜市“淘宝”，吃点当地特色的热带水果，买点工艺品，或者去酒吧和朋友小酌几杯，聊聊人生理想，很是悠闲自在。

5.基诺山寨

2007年基诺族大鼓舞入选首批国家级非物质文化遗产，基诺族狩猎乐器“奇科”、“布姑”也已被列为州级非物质文化遗产。2014年，在深度认知基诺民族乐、舞对其文化传承的意义和价值的文化特性基础上，从刀耕火种、狩猎酿酒到服饰文化、习俗文化直到从古至今的女神崇拜，以《攸乐攸乐》实景演出带动文化体验的方法，流动的自然舞台+流动的欣赏相结合的方式，让参观者更深入的体验基诺族文化传统和精髓。

6.热带动物园

西双版纳热带动物园位于允景洪西南1公里处的流沙河畔的民族风情园内，总占地面积四十亩，整个园区为南园和北园。蓊蓊郁郁的热带园林内，建有西双版纳6个世居少数民族的展馆。

7.澜沧江

澜沧江流经青海、西藏和云南三省，在云南省西双版纳傣族自治州勐腊县出境成为老挝和缅甸的界河，后始称湄公河。

八.大理洱海

洱海，古称叶榆泽、昆弥川、西洱河。位于云南大理，流域面积2565平方公里，湖面高程1966米，湖面面积252平方公里，湖岸线全长129公里，洱海南北长42公里，东西宽3到9公里，最大水深21.3米，平均水深10.8米，主要入湖河流有27条，出湖口有2个，流域辖大理市、洱源县15个乡镇和3个办事处、167个村委会和33个社区，总人口87万人，属澜沧江、金沙江和元江三大水系分水岭地带，是云南省第二大高原湖泊。

1.蝴蝶泉

蝴蝶泉，位于大理古城北24公里的苍山云弄峰下，泉水从沙石中夺罅而出，聚在一个20多平方米的水塘内，泉水碧绿清澈，有大理石栏杆围护，四周绿树环抱，有一棵古老的双馨树横卧泉面而过，倒映水中，摇曳多姿，景观变化无穷。每年农历四月，泉周围蝴蝶群集，翩跹飞舞，有的首尾相衔挂于树上，形成蝶泉奇观。这里还建有蝴蝶博物馆、观海亭、咏蝶碑、徐霞客石雕像等。

2.天镜阁

天镜阁，在大理市海东乡玉案山上，明代，在这里建阁，而名"天镜阁"，成了洱海四大名阁之一。后毁，现建筑在天镜阁旧址上重建。阁附近，原有名刹罗荃寺与罗荃塔，可惜如今塔已毁，现重建的罗荃寺规模较小。

3.茈碧湖

茈碧湖，又名宁湖，位于洱源县东北4公里的罢谷山下，因湖中生长一种珍贵的水生植物――茈碧花而得名，为地震陷落型的湖泊。湖呈陕长型，南北长6公里，东西宽1公里－2公里，总面积8平方公里，海拔2055.7米，平均水深20米，最深处达32米，主要水源为凤羽河与梅茨河。这一带温泉众多："三步温泉四步汤，气蒸雾迷似仙乡"。温泉为硫磺泉类型，泉水可饮用、沐浴，有较好的健康功能。湖底温泉气泡形成水花树的自然奇观，水产物丰富，人们赞说："谁道洱河千胜境，源头此处更澄清"。

4.大理古城

大理古城，历史文化名城，是云南古代文化的重要发源地之一，它东临洱海，西枕苍山，城楼雄伟，屋舍俨然。如今保留的大理城是明洪武十五年（1382年）在南诏、大理国的都城羊苴咩城东部的旧址上修建，提督偏图，将南城门移至双鹤桥前，周长扩大为12里。城为棋盘式的建筑，部分城墙保存完整，外墙为砖砌，上列雉堞，下环城沟，南、北城楼上修建巍峨的城楼。城内从南至北有5条街，从东到西有8条巷，弹石与引马石镶砌的路面，青瓦坡顶的屋面，"三坊一照壁"、"四合五天井"的白族民居，市容古朴。在古城内还有不少的寺庙、书院、教堂等古建筑点缀其间，显得古意盎然。

5.博物馆

大理白族自治州博物馆，在大理市下关镇洱滨路，建于1984年，占地60亩。馆内建筑按白族民居"三坊一照壁"的格局设计，陈列文物中突出反映了南诏、大理国的历史，以及大理白族自治州境内各民族的优秀文化，该馆具有浓郁的民族特色，经常举行白族"三道茶"晚会，深受国内外来宾的欢迎。

九.玉龙雪山

玉龙雪山，位于丽江古城束河古镇以北的方向，海拔最高峰5596米[1]，根据2023年4月22日官网显示，总面积415平方公里，是中国国家级风景名胜区、AAAAA国家级旅游景区、中国国家地质公园。

1.扇子陡

扇子陡峰，位于云南省丽江市北方15公里处，海拔5596米。所属玉龙雪山山脉。是世界上北半球纬度最低、海拔最高的山峰。它位于中国云南省丽江西北，呈南北走向，东西宽约13公里，南北长约35公里，与哈巴雪山相对，金沙江奔腾其间。

2.甘海子

甘海子位于玉龙雪山东麓，原为高山冰蚀湖泊，后因雪线上升，积水减少以至干涸，人称“干海子”，甘海子是一个三面环山的高原草甸，能够纵览玉龙雪山全貌，整个大草甸长约4公里，宽约1.5公里，长满了茂密的牧草和低矮的灌木林。

3.印象丽江

印象丽江剧场位于海拔3100米的玉龙雪山甘海子，以玉龙雪山的雄峰为天然背景。印象丽江是由导演张艺谋、王潮歌、樊跃共同执导的原生态白天实景演出节目，全剧共分为“古道马帮”、“对酒雪山”、“天上人间”、“打跳组歌”、“鼓舞祭天”和“祈福仪式”六个部分

4.云杉坪

云杉坪又名“殉情第三国”，是玉龙雪山主峰扇子陡半山腰的一个高山草甸，约0.5平方公里，海拔3240米，土语称“游午阁”即“情死之地”，位于玉龙雪山东麓的山箐里，在雪山主峰的右下方，是纳西族人心中的圣洁之地。云杉坪在纳西语称“吾鲁游翠阁”，意为“玉龙山中的殉情之地”。相传这里是纳西族神话传说中“玉龙第三国”的男女青年殉情处

5.冰川公园

玉龙雪山的冰川属于温带海洋型冰川，因受海洋性季风影响，具有积累消融量大，冰温较高，底部滑动明显，运动较快，对气候变化反应敏感等特点。玉龙雪山全山共发育有19条现代冰川，其中，最大的一条冰川——“白水一号”冰川（即冰川公园）位于主峰扇子陡正下方，全长2.9公里。冰川的末端是千姿百态的冰塔林，因阳光折射呈现出蓝绿色，人称“绿雪奇峰”。冰川公园海拔4680米，有索道直通冰川公园。

6.牦牛坪

牦牛坪位于丽江玉龙雪山景区北端，是玉龙雪山景区的重要组成部分，东起丽鸣公路，南临黑水河，西依玉龙雪山东麓，北达雪花村上部，面积16.6平方公里。村民以牧业为生，民风古补，民族文化气氛较为浓厚，是典型的草甸牧场。

十. 丽江古城

丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。由于地处金沙江的江湾，而金沙江古称丽江，由此得名“丽江古城”。截至2018年面积为7.279平方公里。丽江古城地处云贵高原，气候受南亚高原风影响，其气候垂直分布明显，干湿季分明。

1.万古楼

丽江大研古城的西南角有一座山，望去犹如一只守护古城的邪卧狮，即为狮子山，1998年开壁为公园。山顶建造的五星古典式全木结构望景楼，名“万古楼”。楼高32.8米，16根24米长的木柱一柱通顶，楼上有大小12600个纳西风格的龙头，创下世界之最。

2.五凤楼

丽江五凤楼

五凤楼位于城内福国寺的五凤楼始建于明代万历二十九年（公元1601年），楼高20米。因其建筑形制酷似五只飞来的彩凤，故名五凤楼，楼内的天花板上绘有多种精美的图案。五凤楼融合了汉、藏、纳西等民族的建筑艺术风格，是中国古代建筑中的珍宝和典型范例。

3.周霖故居

周霖故居位于古城七一街关门口1号，坐落于万子桥畔中河西岸。为四合院布局，坐西朝东南，正房楼下设堂屋、设祖先牌位及待客场所，走廊正中挂有梓里模范匾额，为中华民国七年一月吉日劝学所赠给丽江县学绅周韦明，题字者为云南督军兼省长唐继尧，两厢分储藏室及厨房。周霖故居为丽江古城重点保护民居。

4.普济寺

普济寺位于丽江古城西北6千米的普济山中，始建于清乾隆三十六年（1771年），为丽江城郊五大喇嘛寺之一，因大殿铺盖铜瓦面而闻名遐迩。大殿院落由山门、护法堂（门楼）、正殿、南北厢房组成四合院。正殿平面是长方形，初用土瓦覆盖，由圣露活佛辗转西南各地讲经、集资，于1936年改覆铜瓦，面积为46.4平方米。1988年列为省级文物保护单位。大殿院内，有两棵云南樱花，植于1771年，为云南樱花之最。