尼泊尔是徒步爱好者的天堂,可以欣赏到世界最高峰的美景,从高耸入云的喜马拉雅山到郁郁葱葱的山麓,从干旱的高原到白色的冰川,尼泊尔拥有无与伦比的徒步路线。正如杂志所说“If there's a better – and easier – place to trek anywhere in the world, we've yet to find it. 如果说世界上还有比这里更好、更容易徒步旅行的地方,我们还没有找到。”
无论你是想在短暂的山间之旅中来一次短途轻松的徒步旅行,还是想进行一次跨越高山隘口、历时数周的挑战性远征,尼泊尔都有适合各种体能和经验水平的徒步旅行。以下是尼泊尔的 10 项最佳徒步旅行。
1、Everest Base Camp珠峰大本营徒步,可以看到4座8000米级雪山。
全程约130km ,用时约14–20 days
珠峰大本营徒步是尼泊尔乃至全世界最有名的徒步线路,每年都吸引着成千上万的徒步爱好者。这段高海拔史诗级徒步线路的起点和终点都是Lukla机场,是世界上最危险的机场之一,去探索Solu Khumbu地区的夏尔巴人文化,体力好一点,可以考虑一些在珠峰周围山麓蜿蜒而过的人较少的路线,包括风景更好的Gokyo徒步和三垭口徒步Three Passes Trek。
2、Annapurna Circuit 安娜普尔纳环线
全程 约160–230km,用时约10–17 天
作为尼泊尔最受欢迎的徒步路线,安纳普尔纳大环(Annapurna Circuit)从低海拔的森林,河流,到高海拔的草甸,湖泊,景色丰富。在徒步过程中,会遇到陡峭的山谷、幽深的峡谷、河流、湖泊、冰川和白雪皑皑的山峰。从博卡拉Pokhara出发,沿途遍布客栈以及重要的佛教和印度教朝圣地。它的最高点是海拔 5,416 米的Thorung La,这个山口过去就是著名的木斯塘地区附近。因为现在通路的原因,沿途很多点可以坐车上去,所需要的时间也会越来越短。推荐从chame开始徒步,跳过下面的峡谷地段。
3、Manaslu Circuit 马纳斯鲁环线
全程约 180km ,用时约16 天
与著名的安纳普尔纳大环相比,马纳斯鲁环形路线更安静,但也能欣赏到类似的壮丽景色。马纳斯鲁是世界第八高峰,海拔 8,163 米。
马纳斯鲁环线徒步线路涵盖了从茂密的丛林,陡峭的山口、天然温泉,宁静村庄。途中你将在险峻的吊桥上穿越峡谷,徒步穿过翠绿的山麓和稻田。
4、Annapurna Sanctuary(ABC+poonhill)
全程约 115km,用时10–14 天
在喜马拉雅山上,很少有景点能与壮丽的安纳普尔纳保护区相比。安纳普尔纳保护区位于博卡拉以北,周围环绕着若隐若现的冰川和高耸入云的山脉。这个高耸的盆地是令人愉快的徒步旅行的中心,它展示了尼泊尔最美的山景。沿途会经过古隆人村庄、梯田、天然温泉和森林茂密的山丘。,这里也是最受国人欢迎走的最多的地方。
5、Ghandruk Loop甘杜克环线
全程25km 用时约3天
如果您是徒步旅行新手或时间紧迫,可以前往博卡拉,这里是安纳普尔纳山麓多条短途徒步旅行线路的起点。其中最著名的路线是甘杜克环线(Ghandruk Loop),沿途经过稻田、杜鹃花林(春季杜鹃花盛开,蔚为壮观)和古隆村落,住宿条件非常好。在这条相对陡峭的路线上可以欣赏到绝美的山景,由于海拔较低,这条路线在冬季、秋季和春季都可以轻松徒步。
6、Langtang Valley 郎当环线
全程约65–80km; 用时7–8 天
朗唐山谷宛如阿尔卑斯山的升级版,毗邻西藏边境,就在吉隆口岸附近。这里距离加德满都也很近,乘坐公共汽车即可到达。
从Syabrubesi的山路起点出发,这条徒步路线将带你从牧场、竹林和瀑布到高耸的山峰和冰川。如果有额外的几天时间,可以延长徒步行程,去海拔 4400 米、冰山环绕的Gosainkunda圣湖。
7、Tamang Heritage Trail 塔芒徒步
行程:55km,用时约6 天
Tamang Heritage Trail侧重于丰富的文化内涵,虽然景色也相当壮观。徒步路线从Syabrubesi开始,穿过山丘向北环行,连接一系列传统的塔芒村庄。其中许多村庄都有民宿,让您有机会更多地了解起源于西藏边境的塔莽佛教文化,以及在这一偏远地区繁衍生息的人们的生活。沿途还可以参观美丽的佛教寺庙、纪念碑和圣地。
8、Kanchenjunga Base Camp干城章嘉大本营
全程约220km,用时14–28 天
如果你想避开旺季时珠峰大本营和安纳普尔纳山路上拥挤的人群,那么尼泊尔远东海拔 8586 米的Kanchenjunga山脚下人迹罕至的地方最适合不过了。在这个荒凉偏远的角落,每个季节都只有为数不多的徒步旅行者。
有两条艰难但壮观的小路通往南北大本营,供攀登世界第三高峰的登山者使用。沿途,您将在偏僻村庄的乡村茶馆露营或住宿,并攀越空旷的山谷、牧场和山林。
9、Nagarkot to Dhulikhel 加德满都纳加阔特到图利凯尔一天行程
全程20km,用时约1天
加德满都谷地的边缘地带分布着许多交通便利的小径,非常适合进行半天或全天的徒步旅行--从加德满都出发,乘坐当地的巴士或出租车就可以到达大多数地方。其中一条路径将山脊顶上的纳加阔特Nagarkot村和漂亮的纽瓦瑞(Newari)小镇杜利凯尔(Dhulikhel)连接起来,早上可以远看珠峰日出。
10、Great Himalayan Trail 喜马拉雅穿越
全程约2,500km; 用时约50–160 days
对于那些时间充裕、预算充足、精力充沛、富有冒险精神的旅行者来说,大喜马拉雅山脉徒步旅行是一项终极挑战。
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